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空調吹久了會怎么樣 空調吹的時間長了會怎么樣

生活百科生活常識

暑天持續的高溫，讓人們備受煎熬，守著空調過日子成為一種常態 。但空調吹久了，空調吹出來的冷風，可能就像冷箭一樣容易傷人，讓人患上“空調病” 。空調射出六支“冷箭”如果在使用空調的時候不稍加注意，涼風就像“冷箭”一樣，嚴重損傷人體健康 。
傷脾---腹痛腹瀉 長期呆在空調房里，寒氣會一步步深入到體內，損傷陽氣，導致脾陽的虧虛、消化功能失常，引起腹痛、腹瀉 。
冷飲吃多了，或者冰箱里的飯菜不加熱就食用，容易引起急性胃腸炎 。
建議：長時間呆在空調房里辦公，應該過半小時到一小時起來走動走動，到窗戶邊上透透氣，讓血脈流通起來 。
傷肺---感冒發燒 從炎熱的室外進入溫度過低的空調房間容易感冒、咳嗽，甚至會引起哮喘、肺炎等更嚴重的疾病 。
長期呆在空調房里，空氣不流通，身體抵抗力可能會變差 。
建議：空調溫度最好不要低于26攝氏度，并注意通風 。清晨和傍晚到戶外呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力 。
第一次使用空調前要清洗過濾網，以免其中的病原菌引發疾病 。
傷關節---頸肩腰腿痛 夏天穿得少，肩關節、膝關節、腰部等長時間暴露在涼風下，容易出現關節、肌肉疼痛等癥狀，還容易誘發頸椎病、肩周炎等 。
建議：夏天可以趁早晚較涼爽時，多到室外活動 。如工作需要長時間呆在空調房，可以穿上薄外套，用薄毯蓋住雙腿以防受寒 。
傷腦---頭暈頭疼 空調房的密閉空間空氣質量差，含氧量不夠 。
長時間大腦可能會因為缺氧而出現多種不適，如頭暈頭疼、記憶力減退、工作和學習的效率下降、犯懶打不起精神，更嚴重的有人晚上失眠，出現神經衰弱的癥狀 。
建議：盡量避免在密閉的空間停留過久，可每隔一段時間外出活動，適時開窗透氣 。
傷子宮---痛經 女性例假期間長期呆在空調房里，容易胞宮受寒，氣血瘀滯下行不暢，最終引發痛經，體質偏寒的女性更容易中招 。
建議：女性盡量不要在空調房里呆太久，例假期間尤其要注意保暖，用衣服或毛巾護住肚子以防受涼，多喝溫水 。
傷心---心梗 從低溫的空調室內到高溫的室外不斷切換，使血管猛收縮、擴張，血壓反復波動，可能誘發心梗，這對于一些血管脆弱的老年人來說非常重要 。
建議：多喝水，及時補充體內水分，降低血液黏稠度 。適當地鍛煉身體，保證充足的睡眠，一旦出現頭暈乏力、胸悶氣喘，應立即臥床休息 。
怎么正確使用空調空調在使用過程中有很多誤區，用得不對不但會使降溫效果大打折扣，縮短空調壽命，還會讓人患上一些疾病 。專家提醒，夏季用空調要注意以下事項 。
1.空調要定期清洗 空調在使用過程中，內部會聚集大量的灰塵，如果使用時不及時清理，可能會導致過敏、咳嗽、肺炎甚至慢性病 。
可根據使用情況，每年清洗空調2~3次，在夏天空調使用前、使用過程中及不再使用空調時各清洗一次 。
清洗時把過濾網取下來，用清水擦拭干凈并風干 。
把蒸發器清洗劑搖勻后噴在空調蒸發器的進風一側，然后再用抹布輕輕擦拭 。
用專用的清潔劑噴在空調冷凝器上或用清水擦拭 。
用細毛刷將出風口和滾輪的灰塵刷出 。
2.溫度不要調太低 室內外溫差過大，冷空氣會刺激人的汗毛孔突然收縮，很容易引起頭暈、頭疼、流鼻涕、關節疼痛等癥狀 。
空調的溫度調整到26℃，室內外溫差不過超過7℃ 。
3.多開窗通風 很多人長時間開著空調，不注意室內的通風，造成室內空氣污濁，導致人容易犯困、呼吸有壓力甚至感冒 。

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