每隔2~3個小時給室內通風一次，每次通風10~15分鐘 。在開著空調時，可以把遠離空調的一扇窗戶開一個小縫，保證室內空氣流通 。
4.空調別一直開 白天連續開空調的時間不要超過3小時，夜間不要超過2小時，可通過設定定時關閉模式來控制空調時間 。
5.要多喝溫水 經常待在空調房內，容易導致水分流失，造成鼻腔和黏膜過干，甚至引發支氣管炎，所以需要多補充水分，水溫不宜過冷或過熱，35℃～40℃的溫水是最佳選擇 。
6.給眼睛一點溫暖 眼睛干澀是一種常見的“空調病”，特別好發于戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人 。除了適度滴眼藥水外，不妨拿條溫毛巾敷眼，給眼睛一點溫暖，有助于減緩癥狀、消除視疲勞 。
平時可適度補充維生素A，多吃檸檬、葡萄、蔬菜、魚、雞蛋等，能改善眼干等不適 。
老人、孩子、正在患感冒的人及處于經期的女性盡量不要使用空調，不得不使用空調時，也要待在離空調遠點的地方 。
上班族應該在辦公室里常備一件長袖薄開衫，必要時穿上，避免著涼 。
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