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晚上能吃柿子嗎 每天吃柿子的最佳時間

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現在正值吃柿子的季節，家人買了許多回家，而晚上的時候，是可以吃柿子的嗎？每天吃柿子的最佳時間是什么時候呢？以下為你解答 。晚上能吃柿子嗎晚上可以吃，但是不建議睡覺前吃 。
柿子最好晚上吃,柿子中含有大量的柿膠和鞣質,早上空腹食用,胃酸會與之作用,形成凝塊,即“胃柿石”,嚴重影響消化功能,宜飯后或晚上食用 。
不建議睡覺前吃柿子 。柿子的營養價值非常高，內含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化物、淀粉、果膠、單寧酸、多種維生素和礦物質等 。其中柿子的含糖量比較高，睡覺前吃柿子，很容易造成糖分攝入過多，從而導致脂肪堆積 。
每天吃柿子的最佳時間【晚上能吃柿子嗎 每天吃柿子的最佳時間】 宜在飯后1小時以后吃比較好 。
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大 。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石 。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成 。

吃柿子有什么好處補充維C 柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補充大量的維生素C 。
潤腸通便 柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于緩解便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用 。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養品 。并有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等 。
吃柿子的禁忌1.脾胃功能不佳者 柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用 。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者，胃大部切除術后，不宜食柿子 。
2、貧血患者少吃 柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，所以貧血患者應少吃為好 。
3、糖尿病人勿食 柿子富含糖類，且大多是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃后容易被消化吸收，使血糖升高，因此糖尿病人是不能吃柿子的 。

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