每年冬天都是柚子大量上市的時候，走在街上隨處能看到新鮮的柚子在出售，很多人就喜歡大量購買和食用 。不過吃柚子能減肥嗎？減肥期間吃柚子可以嗎？柚子的減肥效果好嗎柚子含有豐富的纖維素，柚子可以成為減肥的秘密武器 。
有研究人員說，保持以前正常的飲食，稍微加大一點運動量，只需每一堅持吃柚子和喝柚子汁，就能收到意想不到的效果 。而且還發現：吃柚子還會降低體內胰島素的濃度，有助減肥 。【柚子的減肥效果好嗎 減肥期間吃柚子可以嗎】
減肥期間吃柚子可以嗎減肥是可以吃柚子的 。
首先柚子不僅水分多，同時它的熱量很低，在食用的時候不用擔心會增加脂肪；其次，柚子還含有豐富的維生素C，它不但能體改人體抵抗力，同時還能增加飽腹感，減少對其它食物的攝取量 。
空腹吃柚子好嗎空腹的時候最好不要吃柚子 。
因為柚子是一種酸性、寒涼性的水果，空腹狀態下柚子含有的酸性物質會刺激腸道，尤其是胃腸功能不好的朋友，吃了柚子以后會引起腹瀉 。
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