【竹筍和海帶可以一起吃嗎 竹筍和海帶一起好吃會怎樣】 功效：可以寬胸利膈、通腸排便 ， 竹筍甘寒通利 ， 其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量 ， 促進胃腸蠕動 ， 降低腸內壓力 ， 減少糞便粘度 ， 使糞便變軟利排出 ， 而且海帶的營養物質比較豐富 ， 而且質地也很柔軟 ， 一起吃則更有利于糞便的排出 。
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