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桑葚怎么洗 寶寶吃桑葚有什么好處

生活百科飲食指南

桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成份，常吃桑葚能提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效 ?？梢云鸬矫髂康淖饔蒙］刂泻姓滟F的胡蘿卜素和花青素，能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力，從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞干澀等癥狀 。因此，寶寶吃桑葚，可以起到明目的作用 。
可以烏黑頭發和白嫩肌膚桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應，營養肌膚，讓寶寶的臉蛋更加水嫩白皙 。
可以緩解消化不良桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質，這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌，幫助消化脂肪、蛋白質和淀粉等物質，因此，消化不良的寶寶，可以適當吃些桑葚來幫助消化 。
新鮮的桑葚怎么選在挑選桑葚的時候，以酸甜適口，黑中透亮，個大，顆粒飽滿，厚實肉厚，色紫黑，沒有出水，比較堅挺、糖分足者為佳 。如果桑葚顏色比較深，味道比較甜，而里面比較生，就要注意一下，有可能是經過染色的 。所以媽媽在買的時候一定要注意 。
【桑葚怎么洗 寶寶吃桑葚有什么好處】
用流動的水沖洗桑葚果肉表面肯定會殘留一些農藥的，所以先用流動的水沖洗下，最好是水龍頭沖洗，不要把桑葚浸泡著，因為用水龍頭流動的水沖洗，就是為了避免表面的農藥進入果肉里 。
留蒂清洗桑葚清洗之前需要剪掉多余的枝葉，但是一定要把桑葚的蒂留下來再去清洗，這樣可以避免農藥和細菌從受損的蒂進入果肉里 。
鹽水清洗殺菌桑葚不可以用清水浸泡，但是可以用鹽水浸泡，因為鹽水有殺菌的作用，可以去除桑葚表面的細菌好放心食用 。

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