李子全國各地均有種植，性涼，味甘、酸，歸肝、脾、胃經，薔薇科植物李子的成熟果實 。別名李實、嘉慶子、嘉應子、玉皇李 。促進消化中醫認為，李子可以消食 ?！陡＝ㄋ幬镏尽贩Q其能"消食解渴” 。李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，并能促進胃腸蠕動 。
潤腸通便養肝李子所含的營養成分，可以加快腸道蠕動，促進大便的排出 。中醫認為李子能養肝,可以強化肝臟功能 。
抗老防病李子中抗氧化劑含量極高，堪稱是抗衰老、防疾病的”超級水果” 。
李子的適用人群與禁忌人群適用人群 有發熱、消渴癥狀的人宜吃 。
患有肝病腹水、慢性肝炎、肝硬化的人適宜吃 。
【李子吃了有什么好處 李子的適用人群與禁忌人群】 患有貧血的人宜吃 。
禁忌人群 患有胃酸過多,胃及十二指腸潰瘍的人最好不要吃 。
消化不良的人要少吃 。
體虛氣弱的人最好少吃 。
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