明目補鋅：南瓜玉米粥功效：
補中益氣、補鈣補鋅、明目護眼，非常適合長時間用眼過度或視力疲勞的孩子食用 。
材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米） 。
做法：南瓜洗凈、去皮、切小塊；玉米洗凈，剝出玉米粒備用；大米（或小米）淘洗干凈后浸泡半個小時，倒入鍋中加適量清水煮開；放入南瓜塊和玉米粒轉小火熬煮45分鐘；待粥煮至粘稠即可 。
清熱補血：紅豆花生粥功效：
含有豐富的蛋白質及微量元素和B族維生素，有清熱、養胃、補血的功效，特別適合兒童食用 。
材料：紅豆、花生、大米、冰糖 。
做法：紅豆、花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟；大米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時；鍋中加入水，放入紅豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出鍋前加少許冰糖調味即可 。
補鈣健骨：海鮮粥功效：
增強鈣質、各種微量元素、開胃，鮮香誘人 。無胃口的小孩，可用這兩種鮮物的美味激發其胃口 。
配料：2小顆遙柱+蠔士干一個 。
做法：將蠔士切成小塊，將配料煲水至軟、出味 。然后加入面或米即可 。如果寶寶過得一歲，可以將軟爛的遙柱撈出來剁爛，放翻入去，一起吃用 。蠔士就大人吃了它吧 。
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