1. 首頁 > 生活百科 > >

龍眼怎么剝 如何快速剝龍眼肉

生活百科

龍眼個頭小巧 ， 但卻含多種營養物質 ， 有較高的食用價值 ， 果肉外面有一層軟外殼 ， 那么龍眼怎么剝呢？龍眼怎么剝龍眼又叫龍眼 ， 含有維生素、蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養物質 ， 還含有鈣、鐵、磷、鉀等礦物質 ， 有較高的營養價值 。龍眼表面較光滑 ， 對于沒有指甲的人來說 ， 不易剝開 ， 但是使用一些小竅門 ， 就能輕松的剝開 ， 如裂痕法、牙簽法、小刀法等 。
裂痕法1、先將龍眼清洗干凈 ， 一顆顆放入碗中；
2、找到龍眼上的曲痕 ， 有曲痕的一面對著自己；
3、雙手握住龍眼 ， 用力擠出即可 。
小刀法1、先將龍眼從木枝上摘下來 ， 用水沖洗干凈；
2、準備好小刀 ， 用小刀在外皮劃出一個小口；
3、對著小口用力 ， 將龍眼擠出來 ， 就可以吃了 。
牙簽法1、將清洗干凈的龍眼 ， 整齊擺放在果盤中；
2、準備好牙簽 ， 把牙簽從接近蒂的地方 ， 扎進去；
3、旋轉牙簽 ， 輕輕一擠即可 。
龍眼吃多少合適6~8粒為宜 。
龍眼含豐富的纖維素、蔗糖、葡萄糖等 ， 過量食用會刺激胃酸分泌 ， 容易引起腸胃不適 ， 而且龍眼性溫、味甘 ， 吃多了可能會導致體內燥熱之氣過重 ， 一般來說 ， 一次吃6~8粒即可 ， 不宜過量食用 。
龍眼怎樣吃比較好龍眼枸杞雞湯 材料
雞肉400克 ， 龍眼100克 ， 枸杞子25克 ， 鹽4克 。
做法
1、雞肉洗凈 ， 切塊 ， 龍眼去殼 ， 枸杞洗凈浸泡片刻；
2、雞肉塊放入滾水中焯燙后撈出 ， 沖凈后放入鍋中備用；
3、將龍眼、枸杞一起放入鍋中 ， 加適量水 ， 用大火煮沸；
4、然后再改小火慢燉30分鐘 ， 加鹽調味即可 。
龍眼山藥粥 材料
山藥100克 ， 粳米50克 ， 龍眼15克 ， 荔枝8克 ， 五味子3克 。
做法
1.將山藥去皮 ， 切成薄片；
2.粳米淘洗干凈；
3.山藥片與龍眼、荔枝、五味子、粳米同置鍋內 ， 加水適量 ， 煮粥；
4.加白糖調味即成 。
【龍眼怎么剝 如何快速剝龍眼肉】

    相關經驗推薦