漱口的時候選擇合適的漱口水對口腔健康有好多的好處，漱口水除了用溫水之外，也可以選擇用茶水，那么茶水漱口有什么好處呢？【茶水漱口有什么好處 茶水漱口的好處】預防齲齒茶水中的茶多酚具有清除自由基和抗菌活性，飯后用喝剩的茶水漱口，可以漱出口腔內的食物殘渣，茶水在口腔中反復運動，能有效清除牙垢，保護口腔粘膜，增強牙齒的抗酸防腐性;茶多酚對導致齲齒的變形鏈球菌能起到很好的抑制作用，因此茶水漱口還有預防齲齒的好處 。
防治牙周炎茶水中含有的兒茶素有很好的殺菌作用，使用茶水漱口可以有效防治牙周炎 。引起牙周炎的原因主要是厭氧菌感染，這種病菌靠一般的抗菌藥物不能殺滅，但使用適宜濃度的茶水可以抑制口腔中的厭氧菌，從而起到防治牙周炎的作用 。
防治牙齦出血用茶水漱口可以抑制口腔細菌，還能改善毛細血管滲透性，增強血管壁韌性，從而防止因毛細血管變脆破裂而出血，因此減輕牙齦炎癥，牙齦出血的癥狀隨之消失 。
消除口中異味茶水中的茶多酚還有除臭去腥的好處 。用茶水漱口之后能有效去除口腔內的異味，讓人感到口腔清爽舒適，可以說茶水是消除口腔異味的最佳含漱液 。
防治口腔潰瘍茶葉中的單寧具有收斂作用，能促使潰瘍面快速愈合，并且能使口腔中的單細胞菌類的蛋白質凝固，而且茶葉中所含的維生素C能促使傷口愈合，維生素B2能防治各類炎癥，所以使用茶水漱口對口腔潰瘍具有促進康復的作用 。
預防流感茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，經常用茶水漱口，兒茶素覆蓋在口腔中凸起的粘膜細胞上，能有效防止流感病毒和粘膜結合并殺死病毒，對流感起到預防作用 。
增進食欲茶葉中含有適量的丹寧，能有效刺激舌頭的味覺和唾液的分泌，因此用茶水漱口可以在一定程度上促進食欲 。
茶水漱口的具體方法取優質茶葉5克，用300毫升的熱水沖泡30分鐘，每次用100毫升漱口，分早中晚三次含漱 。注意用的茶葉量不要太多，也不要太少，沖泡的熱水溫度以80-90°C為宜 。
茶水漱口的注意事項茶水漱口不宜使用放置時間太久的茶水，茶水放置時間過久會使茶多酚進一步氧化，顏色加深，在溫度較高的時候容易變質，變質的茶水不能用來漱口 。
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