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經常吃獼猴桃有什么好處 獼猴桃的適用人群與禁忌人群

生活百科飲食指南

獼猴桃性寒，味甘、酸，別名奇異果、毛梨、羊桃、藤梨、連楚，既可以生吃也可以榨汁 。歸脾、腎、膀胱經 。利水通淋通便提高性功能中醫認為，獼猴桃可以利水通淋，《中華本草》中記載，獼猴桃”健胃、通淋 。主治煩熱...石淋、痔瘡” 。此外，獼猴桃還可以促進腸胃蠕動，改善便秘 。獼猴桃還有助于改善男性陽痿，是提高性功能的非激素保健食品 。
保護視力【經常吃獼猴桃有什么好處 獼猴桃的適用人群與禁忌人群】 獼猴桃所含的有效成分，可以滋養視網膜,預防黃斑病變 。為了保護視力，可以適當吃一-些獼猴桃 。
防病獼猴桃含有豐富的維生素C，對高血壓、動脈硬化、冠心病等有很好的防治效果 。獼猴桃有利于增強機體的免疫功能，增強對病毒的抵抗力 。
健康提示未成熟的獼猴桃糖分含量低，又酸又澀又硬，并不好吃，而且不熟的獼猴桃營養成分不高，所以,獼猴桃-定要放熟才能食用 。獼猴桃的成熟需要幾天時間 。如果希望它快點成熟，不妨把獼猴桃和已經成熟的其他水果，如蘋果、香蕉等放在一起，就會促使獼猴桃變軟變甜 。大便稀溏、腹瀉的人最好不要吃 。
獼猴桃的適用人群與禁忌人群適用人群 患有關節炎、尿道結石、黃疸型肝炎的人宜吃 。從事航空、航海、高原、礦井等特種工作的人宜吃 。
禁忌人群 尿頻的人不宜多吃 。月經量過多，或有先兆性流產的女性忌吃 。
獼猴桃怎么選選購獼猴桃的時候應該選擇顏色略深的，外皮接近土黃色，表明日照充足，果肉更甜 。在選購的時候，如果條件允許，可以輕輕摸一下獼猴桃，如果馬上食用，可選整體較軟的，如果不是馬上食用,就要選質地較硬的果 。
獼猴桃果肉飲材料 獼猴桃100克 。
做法 1.將獼猴桃去皮,洗凈后搗爛,備用 。
2.取開水1杯，涼涼，倒入搗爛的獼猴桃泥中,攪拌均勻即可飲用 。每日3次 。
功效 此飲有清熱利尿的作用，適用于小便短澀疼痛，痔瘡出血的調養 。

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