食材主要食材：羅非魚1條 。
其他食材：姜1塊，蔥5根，紫蘇50克，食用油、料酒、食用油、生抽適量 。
3.熱鍋放油，將羅非魚放入鍋中，兩面煎黃 。
4.然后放入姜絲、紫蘇 。
【紫蘇羅非魚】 5.加入料酒悶一下，然后放生抽、水，中小火燉10分鐘 。
6.收汁，撒上碎紫蘇葉、蔥段，關火，出鍋 。
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功效健脾和胃、利水除濕、散寒解表、寬中理氣、通乳、滋補益氣、降低血脂、美容養顏 。
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成果圖
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