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小知識嘔心吃什么

化療是全身治療癌癥的常用方法 。 化療藥物可以幫助避免癌細胞的增殖、浸潤和轉移 ， 從而殺死癌細胞 ， 降低癌癥復發和轉移的風險 ， 消除癥狀 ， 延長患者的生存時間 ， 提高患者的生活質量 。
但化療藥物在殺死正常細胞和組織的同時 ， 也會殺死癌細胞 ， 因此患者在化療過程中會出現一系列不良反應 ， 如惡心嘔吐、骨髓抑制、脫發等 。

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惡心會影響進食 ， 導致營養不良 ， 擾亂化療的進程 ， 甚至促進癌癥的發展 。 惡心嘔吐時 ， 吃什么食物可以緩解？
癌癥患者化療后出現惡心嘔吐 ， 是一種自我保護機制 。 化療可以刺激胃腸黏膜 ， 促使一個細胞釋放神經遞質 ， 然后向大腦發出惡心嘔吐的信號 。
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另外 ， 由于化療引起的焦慮癥 ， 加上全身乏力 ， 飲食不合理 ， 會出現惡心嘔吐 。 癌癥患者身體虛弱 ， 再加上惡心嘔吐 ， 很容易導致脫水、電解質紊亂、營養不良 ， 使身體更加虛弱 ， 促進疾病的發展 。
1.新鮮水果和蔬菜
化療期間 ， 惡心嘔吐者可適當食用新鮮的水果和蔬菜 ， 如西紅柿、黃瓜、柑橘類水果、藍莓或草莓等 ， 其中含有多種維生素、纖維素和抗氧化劑 ， 不僅能為身體提供營養 ， 還能刺激食欲 ， 增加抵抗力 。 化療后可以選擇蔬菜汁或者易消化的水果 。 每次吃100~200克左右 ， 可以刺激食欲 。
2.含有優質蛋白質的食物
豆類及豆制品、牛奶或奶制品、魚蝦肉、瘦肉、雞蛋等都含有優質蛋白質 ， 不僅能緩解惡心嘔吐癥狀 ， 還能增加抵抗力 。 海參、海膽是不錯的選擇 ， 含有人體必需的氨基酸、維生素和不飽和脂肪酸 ， 可以刺激食欲 。
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1、提前保護
化療前 ， 主治醫生會對嘔吐風險進行評估 ， 然后制定合適的惡心嘔吐預防方案 ， 提前采取止吐措施 。
2.聯合用藥
化療后的惡心嘔吐可以通過聯合用藥來治療 ， 但藥物會帶來一些不良反應 ， 如頭痛、頭暈、大便干燥或便秘、全身乏力等 。 在這種情況下 ， 應積極調整劑量 。 出現惡心嘔吐時 ， 不能忍 ， 尤其是化療第一次 。
3.積極改善生活方式 。
提供易消化的飲食 ， 采取少餐多餐的原則 ， 做到營養均衡、多樣化；遵循低碳水化合物、高維生素和高蛋白的飲食 。 如果身體允許 ， 應該增加運動量 ， 比如騎自行車或者散步 ， 這樣可以刺激食欲 ， 緩解惡心嘔吐 。 注意客廳通風 ， 消除房間異味 ， 以免受刺激而誘發嘔吐 。
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技巧
化療期間出現惡心嘔吐會影響生活質量 ， 引起對化療的恐懼 ， 甚至因嘔吐嚴重而停止治療 ， 應積極預防和處理 。 適當改變食物的烹調方法 ， 使食物變得色香味俱全 ， 可以增加食欲 。
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