利水通乳通草有通乳汁的作用 ， 與利水消腫 ， 通乳的鯽魚一同共煮成通草鯽魚湯 ， 具有溫中下氣 ， 利水通乳的作用 ， 主治新媽媽乳汁不下以及水腫等癥 。
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利尿通淋通草性微寒 ， 為肝膽 ， 質地輕 ， 能通經絡 ， 有利尿之功 ， 通草中的有效成分能增加人體內尿鉀的排出量 ， 用以輔助治療淋證澀痛 ， 水腫尿少 ， 濕熱尿赤癥 。
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健脾利濕鯽魚性平 ， 味甘 ， 有健脾利濕之功 ， 與通草同熬成通草鯽魚湯食用 ， 對于食欲不振 ， 脾胃虛弱 ， 水腫 ， 精神倦怠乏力等癥有一定的緩解作用 。
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促進康復鯽魚中富含大量的蛋白質 ， 維生素 ， 鈣 ， 鐵 ， 等多種營養元素 ， 通草富含脂肪 ， 蛋白質 ， 粗纖維 ， 糖醛酸 ， 多糖等成分 ， 二者合用煮成通草鯽魚湯食用 ， 可以補充營養 ， 有助于病后康復 。
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通草鯽魚湯的適宜人群和禁忌人群1、適宜人群：產后氣血不足 ， 乳少 ， 乳汁不通婦女 ， 妊娠期水腫婦女 ， 濕熱內蘊 ， 小便短赤或淋瀝澀痛人人群 。
2、禁忌人群：氣陰兩虛 ， 體內沒有濕人群 ， 孕婦 。
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通草鯽魚湯的家常做法材料：活鯽魚一條 ， 通草3克 ， 食鹽少許 。
做法：
1.將活鯽魚去鱗 ， 內臟 ， 清洗干凈 。
2.鯽魚放入鍋中 ， 加適量清水煮至魚湯呈乳白色 ， 魚快熟時 ， 放入洗凈的通草 。
3.加少許食鹽調味 ， 煮開幾分鐘即可 ， 可食魚喝湯 。
【通草鯽魚湯的功效與作用】
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