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喝紅茶可以減肥嗎 怎么喝紅茶能最減肥

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怎么喝紅茶能最減肥運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力 紅茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解 。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見喔！
飯后來1杯 排出肥油、輕松成為不易胖體質！大魚大肉吃進油膩脂肪后，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外喔！
加速咖啡因溶解，熱熱喝才是王道 紅茶當然要喝熱的！因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積呀！

2、興奮作用、無法入睡【喝紅茶可以減肥嗎 怎么喝紅茶能最減肥】 紅茶是有提神醒腦的好處，但并非每個人都能喝的 。若是患有心臟病的人喝，咖啡堿可能會導致病人的心律失常，嚴重的可能會死亡平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。喝紅茶會不會睡不著，這要看個人體質和喝茶時間，注意不要喝紅茶涼茶、也盡量少在夜晚喝過多過濃的茶葉 。
3、新茶放置再喝，新茶并非好 紅茶新茶還沒有怎么經過發酵，存放的時間比較短，而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，雖然對人體沒有太大的害處，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發胃病 。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝 。
4、先洗茶再品茶 由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝 。
5、發燒不宜喝茶 茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，所以發燒病人喝紅茶無異于“火上澆油” 。
6、切不可空腹喝茶 空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等癥狀 。

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