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今天在網上做了熱騰騰的鯽魚豆腐湯！哈哈 ， 終于喝到不吐刺的魚湯了！喜歡魚的寶寶可以試試！味道絕對好吃！
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1.將鯽魚煎至兩面金黃 ， 然后用鍋鏟搗碎；
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2.搗碎后放入姜蔥去腥 ， 加入適量熱水煮五六分鐘 。
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3.五六分鐘后 ， 魚湯會變成乳白色 。
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4.魚湯用篩子過濾 ， 然后倒回鍋里煮；
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5、裙帶菜用冷水浸泡五分鐘左右 。
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6.裙帶菜泡好后 ， 切成小塊 ， 倒入鍋中一起煮 ， 再加入一些嫩豆腐 ， 煮五分鐘；
【鯽魚可以先煎好第二天再煮湯嗎？鯽魚用煎一下嗎，詳細講解，不懂來】
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7.加少許鹽和胡椒粉調味 ， 出鍋前撒點蔥花 。 味道真的很獨特 。
1.增強抗病能力
傳遞牛奶
自古以來 ， 鯽魚就是產婦的哺乳滋補品 。 吃鯡魚可以讓產婦的奶水飽滿 。
提高視力和智力
鯽魚能養肝明目 ， 鯽魚膽能健腦益智 。
4.美容抗皺
鯽魚含有全面優質的蛋白質 ， 對強化皮膚的彈性纖維成分有很好的作用 ， 尤其對緩解壓力、睡眠不足等精神因素引起的早期皺紋有很好的作用 。
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