吃什么補氣色紅潤最快？經常吃什么調理氣色，這篇文章，或許對你有用 _生活百科

是不是經常覺得自己面色蠟黃暗沉？你經常感到頭暈，甚至心悸和失眠嗎？月經是不是經常推遲，來的時候只是點滴？是不是經常覺得只要不化妝，整個人都是蒼白的？也許只是你沒有好好休息就能熬過來了，但是大部分都得不到滿意的結果，臉上還是那么的無光。為什么？

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中醫認為，健康人面部的膚色應該是明亮的、含蓄的，明亮潤澤就是皮膚明亮潤澤。身體面色萎黃多是因為氣血不足，尤其是血虛，導致血液無法滋養人體面部皮膚，所以面色萎黃，無光澤；血虛不能滋養子宮，精血不能每月注入子宮，會使月經推遲，月經量減少，甚至閉經。

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中醫認為，女人生而有肝，肝藏血，與血密切相關。失血怎么辦？別急，這里有個方子，補血效果很好。
那是《仙授理傷續斷秘方》的四物湯，由當歸、川芎、白芍、地黃四味藥組成。可以說四物湯是所有補血的基礎方劑。很多人只知道阿膠補血，卻不知道四物湯有效又便宜。

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血虛與心、肝關系最為密切。肝藏血，血虛使肝失養，故眩暈。心血，藏精，血虛導致心神喪失，所以心悸失眠；如果血虛，面部、嘴唇、爪子等。都失去了養料，所以顏色清淡樸實無華；對于血燥，在主胎，沖任不足，肝血不足，血液循環不暢，可見月經不調，月經量少，色淡，前或后，甚至閉經。

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首先看藥方里的熟地黃，味甘、溫、濃、潤。擅長滋陰補血，補腎填精。是補血的重要藥物。《本草綱目》說：補骨髓，長肌肉，生精血，補五臟，內傷不足，通血脈。因此，它是帝王之藥。
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川芎根莖

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最后再來看藥方，川芎白芍。白芍具有養血滋陰、止痛柔肝的功效。川芎作為血液中的一種氣藥，能活血行氣，從而補血不滯。四味藥合用，有很好的補血和血的作用。

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