蝦含有豐富的蛋白質和多種微量元素 ， 容易消化吸收 。
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炎熱的夏天 ， 食欲大減 。 給我來一碗涼涼的甜玉米粥 ， 是用新鮮玉米粒熬制的粥
第一步：準備食材：紫薯、燕麥片、粳米 。
第二步：將食材一起放入高壓鍋 ， 加水 ， 大概是食材的3-4倍 ， 喜歡的話可以多加水 。
【三伏天喝什么粥祛濕氣？祛濕的十大粥，看這里就知道了】第三步：SAIC后 ， 轉小火慢燉十分鐘左右 。 關火放氣后 ， 美味的粥就做好了 。 高壓鍋煮粥簡單快捷 。
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