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秋天來的太突然了，前天還是短袖，今天毛衣開始了，帶絨的！冷飲季過后，是時候準備溫熱的養生茶驅寒養一只了！氣候干燥，容易上火！應該有溫性的水果茶，清熱降火，暖宮驅寒！三款秋季養生茶，可選！沖泡簡單！好吃！
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1.3養生茶材料的準備！
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2、第一款桂圓紅糖姜棗茶：暖宮手腳冰涼的朋友可以常來一杯 。 將紅棗、桂圓干、姜片、紅糖放入杯中！
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3.清熱降火之二茶：配料包括杭白菊(胎菊)、羅漢果、蒲公英根、荷葉、桔梗、金銀花、甘草 。 倒入杯中 。
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4、第三段，健脾去膩陳皮水果茶 。 用鹽把蘋果洗干凈，切片或塊，和陳皮一起放在杯子里！
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5.過濾純凈水，清洗鱸魚水壺準備燒水！倒入水鍋中，304不銹鋼無縫，直接漂洗后即可使用，非常方便！不要超過最高水位！
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6.按下按鈕燒開水，導入消音層，就這么安靜的燒開水，等著水燒開！
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7.沖泡好，攪拌融化紅糖，溫熱你就能聞到姜的辛辣味，紅糖、紅棗、桂圓的甜香！喝一杯，暖胃，驅寒！秋冬特別適合早上喝一杯！
【秋季喝什么花茶？哪些花可以喝，學會，輕松又簡單】
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8、活力茶泡好，靜置5分鐘，茶湯清澈，大熱天一杯，清熱不上火！喝完可以續杯！
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9、陳皮益脾胃，有蘋果的甜味，泡一杯甜甜的陳皮水果茶！溫熱油膩，大魚大肉適合喝一杯！
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10.一壺水中放3杯茶，其余的，恒溫55度，可保溫24小時 。 秋冬，溫茶喝！
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11.下午茶！
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12.讀一本好書，喝杯暖茶！
注：1 。 姜棗茶適合白天喝，晚上不放姜也可以喝 。 味道不一樣！2.養生茶不僅是這幾款，還可以根據個人體質沖泡！3.我用南瓜電水壺燒水 。 這款水壺最大的特點就是靜音，進口消音涂層，全方位隔音層，達到了消音靜音的效果，不會打擾我的工作生活 。 在我知道之前，我已經把水
大棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞：藥理研究發現，大棗能促進白細胞生成，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟 。 大棗中還含有抑制癌細胞，甚至使癌細胞轉化為正常細胞的物質 。
經常吃鮮棗的人很少患膽結石 。 這是因為鮮棗富含維生素C，使體內多余的膽固醇轉化為膽汁酸 。 膽固醇少了，結石形成的概率就會降低 。
紅棗含有豐富的鈣和鐵，對防治骨質疏松和產后貧血有重要作用 。 中老年人更年期常患骨質疏松癥，處于生長發育高峰期的青少年和女性易患貧血 。 大棗對它們會有非常理想的治療效果，其效果通常是藥物無法比擬的 。
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