1.四色小米粥養胃 。
黃米本來就是養胃的好食物 。 有調理脾胃虛熱、惡心嘔吐、止渴的功效 。 好的黃米能熬出三層米油，特別滋補 。 而是四色小米粥集合了四種顏色的小米：黃小米、黑小米、白小米、綠小米 。 比起單一的小米粥，他們熬出來的米油更豐富更有營養 。 還可以加點地瓜丁，讓地瓜甜糯，讓家里的孩子更喜歡喝 。
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2.紫紅薯粥
食材：紫薯1個；山藥1段(約1尺長)；大米1杯；冰糖適量
1.將山藥的滾刀塊去皮切塊，紫薯的滾刀塊在流水中去皮切塊 。
2.將大米放入電飯煲中，加入適量的水，煮1小時 。
3.米粥煮到20分鐘的時候加入紫薯和山藥，最后15分鐘加入冰糖 。
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三、黑米粥
食材：黑糯米兩個(用手抓)；一把黑豆；一把紅豆；一把紅色的花生；紅棗10枚；枸杞一把；桂圓15顆；蕓豆一把，白糖50 ~ 55克左右；
1.先將黑糯米提前泡3個小時(黑糯米不容易煮開，需要泡過才好吃)，然后將紅棗去核，其他食材清洗干凈備用 。
2.將事先泡好的黑糯米和其他食材一起放入高壓鍋中 。 加入適量的水，充氣，壓制一個半小時 。 或者用電飯煲煮粥 。
3.將壓制好的補血粥再次煮沸，加入元寶紅糖調味 。 不喜歡甜粥的朋友可以直接喝，因為粥里加入了紅棗和桂圓，有微微的甜味 。
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4.皮蛋瘦肉粥
:大米150g，豬肉100g，皮蛋2個，姜一小塊，香蔥1根，香油兩勺，鹽適量 。
1.大米洗凈，放入水中，然后倒入香油，攪拌均勻，浸泡30分鐘 。 生姜切絲，大蔥切碎，皮蛋切小塊 。
2.將肉切成小顆粒，放入碗中，加入1克鹽，腌制20分鐘 。
3.將清水倒入鍋中 。 大火煮沸后，將肉粒倒入其中，煮一會兒 。 水面有浮沫時，用勺子撇去浮沫 。 然后，放入一半打碎的皮蛋，加入姜絲，煮兩分鐘左右 。 然后，加入泡好的大米，小火煮40分鐘 。 這段時間每隔五分鐘用勺子往一個方向攪拌，避免皮蛋粘鍋底 。
4.最后倒入剩下的一半皮蛋，繼續煮十分鐘 。 飲用前加入剩余的鹽和切碎的細香蔥 。
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5.南瓜粥
:小米20g，南瓜50g，枸杞五個，蓮子三三個 。
1.南瓜切塊，鍋蒸10分鐘，用勺子搗成泥 。
2.小米洗凈，加足量水煮沸10分鐘，再加入南瓜泥、蓮子、枸杞，小火煮20分鐘 。
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不及物動詞綠豆粥
材料：3360綠豆、大米
綠豆粥的做法很簡單 。 綠豆提前用清水泡兩個小時左右，加入適量的大米，放入電壓力鍋中20分鐘左右就可以吃了 。 非常適合夏天吃，因為綠豆性寒味甘，有排毒降脂的好處 。
【有什么好吃的粥推薦？幾款好吃的粥，此文一針見血】
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七、山藥粥
:山藥100克，大米200克，糖100克
1.將山藥去皮(記得帶一次性手套，山藥的黏液會癢到手)，切塊 。
2.淘米，山藥一起煮 。
山妖粥是生活中最受歡迎的養生粥，可以延緩衰老，補中益氣 。 也有很多方法 。
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