原創圖文：暖暖馬
如果讓我選擇一種對女性皮膚好、低脂肪、富含膠原蛋白、能調理腸胃、滋補身體的食物 ， 我肯定會想到花膠、燕窩、海參 ， 其中我更喜歡花膠 。
不僅是孕期 ， 我還有吃阿膠的習慣 ， 比如牛奶燉阿膠 ， 阿膠燉瘦肉 ， 阿膠燉雞湯 。
膠水只是女人用的 。 只要有時間 ， 就可以自己補 。 女人一定要善待自己 。
有些朋友可能還不知道什么是口香糖 。 簡單分析一下：
花膠就是魚肚 ， 是各種魚鰾的干品 。 以膠質豐富著稱 ， 別名花膠 。
交化與燕窩、魚翅齊名 ， 是“八珍”之一 。 花膠被譽為“海人參” 。 其主要成分是高級膠原蛋白、多種維生素以及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素 。 能滋陰補腎 ， 養精蓄銳 ， 能快速緩解疲勞 ， 有助于手術患者傷口愈合 。
003010記載：花膠補腎填精 ， 養筋通脈 ， 治腎虛遺精 ， 產后(產后食)風痙 。 該口香糖富含蛋白質和膠質 ， 具有滋陰養顏、養血補腎、強身健體的作用 。 腰部虛弱無力 ， 最適合經常食用 。
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(圖：左邊一個是黃膠 ， 朋友送的 ， 右邊兩個是明膠 。 我自己買的 。 你能看出哪種明膠最好嗎？)
如果你是一個經常吃的人 ， 想從經濟上向你推薦“黃膠” ， 膠原蛋白也很豐富；
如果是孕期和產后 ， 如果選擇比較好的產品 ， 可以選擇“鰨膠” ， 魚膠中質量比較好的 ， 當然價格也會相對貴一些 。
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這次選的是黃膠 ， 經常吃的話比較省錢 。
黃花口香糖的味道比較淡 ， 所以我一般都是簡單的用清水泡頭發 。 用黃花膠泡頭發的方法有很多 ， 但我比較懶 ， 就用清水泡頭發 。
練習：
1.取適量花膠用冷水浸泡一晚 ， 中間換一兩次水；我一般都是晚上睡覺前泡 。 夏天建議泡在冰箱里 。
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2.泡軟的時候把血絲和血脂清理干凈(換水的時候也可以)切成幾塊 。 用剪刀剪它們也很方便；
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3.泡好后將花膠放入燉鍋 ， 放一塊姜去腥 ， 去核2-4枚紅棗 。 紅棗配著吃又甜又好吃 。
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4.加入適量的水 ， 不要加口香糖 。
5、燉1小時以上 ， 一般我會燉2小時；
6.加入牛奶 ， 燉5-10分鐘 。 牛奶不宜長時間加熱 ， 最后再放 。
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來 ， 干了這碗膠原蛋白！
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