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男人養腎，應避開悲催的惡習 男人養腎最佳10食物圖片

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所謂知己知彼方能百戰不殆 ， 了解了威脅男性健康的殺手 ， 才能可以與之搏斗 。為了擁有良好的腎臟 ， 男性朋友要注意相關的注意事項 。
　1、飲水過少
如果長時間不喝水 ， 尿量就會減少 ， 尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加 。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關 。
　2、吃過于松軟的面包
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀 ， 吃起來口感松軟 ， 但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟 。
　3、飲食太咸
飲食偏咸 ， 導致血壓升高 ， 腎臟血液不能維持正常流量 ， 從而誘發腎病 。
4、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物 ， 如去痛片、消炎痛、撲熱息、阿司匹林等 ， 容易引起腎損害 。
5、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎 。人體內的酸堿度為7.2 ， 這些飲料普遍為高度酸性 ， 飲用后體內酸堿度明顯改變 。
6、酒后喝濃茶
【男人養腎，應避開悲催的惡習 男人養腎最佳10食物圖片】有的人認為酒后喝濃茶能解酒 ， 其實這非但無效 ， 還會傷腎 。專家表示 ， 茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用 ， 此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出 ， 使腎臟受到大量乙醇的刺激 ， 從而損傷腎功能 。

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