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男人40歲是一道坎嗎 警惕：40歲是男人生命“危險線”( 二 )

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30多歲,雄激素開始減少;40歲,生成量明顯降低;50歲,雄激素只相當于30歲以前的一半;到70歲,雄激素水平僅為年輕時的10% 。
由于“生成量的明顯降低”,男人40歲后機體功能便會出現衰退,出現一系列不良身心反應,通俗地稱之為“男性40綜合征”;醫學稱之為“遲發性性腺功能減退癥” 。
男性體內性激素水平下降速度比女性緩慢,多數男性能順應這一變化,但仍有四成以上的中老年男性患有此癥 。
　再就是生活方式:
久坐、長期熬夜、少鍛煉是影響雄激素的三大危險因素,會讓雄激素提前缺乏 。
　久坐不動:
久坐,會壓迫生殖系統,使前列腺和**長期處于充血狀態,提高**溫度 。而95%的雄激素是**分泌的 。
久坐還會導致腹部脂肪堆積,形成肥胖 。過度肥胖會使男性體內的雄激素降低,雌激素水平相對升高 。雌激素水平增高又反過來對抗雄激素的作用,如此形成惡性循環 。
經常熬夜:
夜間人體內分泌的激素減少 。如果長期熬夜,會刺激大腦皮層興奮,強制其繼續分泌過多的激素,久而久之破壞了男性體內正常的激素分泌,造成雄激素的缺乏 。
煙酒無度:
煙中的有毒物質會破壞專門制造雄激素的**內間質細胞 。
在酒精刺激下,雄激素會被肝臟分解,轉變成其他物質 。
門診中,越來越多的年輕人雄激素缺乏 。正常雄激素水平是9-40,而很多大學生的雄激素水平是9-10,已經處于缺乏的邊緣 。
而人到中年的精英骨干們,加班熬夜是常事 。更有免不了的交際應酬,胡吃海塞,煙酒無度 。因此,現在人到四十,雄激素下降的水平往往比正常情況厲害,甚至讓一些人走向了“英雄末路” 。
5年過40身體需要大修
“我吃了不少補腎壯陽的食物，可為什么雄激素水平還是這么低呢？”
很多人以為進補可以改善“40綜合征癥狀”，事實上，補腎壯陽藥只能作用于內分泌系統，與雄激素的分泌增加不是一個概念 。
“外源性雄激素”若進補不當，很可能會干擾正常的內分泌功能 。
“下丘腦—垂體—性腺軸”影響著內分泌的平衡 。雄激素進補過多可抑制下丘腦和腦垂體的功能，從而導致**功能的衰竭，抑制**產生精子，造成不育 。
過多進補，還可造成沖動易怒、甲狀腺功能亢進，脫發等 。
危險的是，可引起急性心梗和中風，這是因為睪酮可調節血小板和血管TXA2受體的表達 。濫用雄激素可明顯增加血小板的聚集反應，從而引起血栓性疾病 。
更危險的是，有可能致癌 。因為男性的前列腺細胞生長是由雄性激素來調節的 。在青年至中年這段時期內，前列腺細胞的增生與凋亡處于一種相對平衡狀態，進入中年以后其增生的速度超過凋亡的速度，此時盲目的長時間過量進補外源性的雄性激素，有可能促使前列腺增生甚至增加前列腺癌的患病風險 。
但是，專家說：對某些人群來說，適當的補充雄激素還是很有必要的 。2010年美國外源性雄激素藥品的消費為7億美元，而我國只有3千萬人民幣 。
外源性雄激素的補充有嚴格的適應癥，必須在專業醫師的指導下使用，并需定期臨床觀察 。
　男人最好的健身方法是:
“鍛煉肌肉” 。人的肌肉的最大特點是“用則生，不用則退” 。而肌肉是保證男性荷爾蒙的首要基礎；再就是調整自己的生活方式 。
【男人40歲是一道坎嗎 警惕：40歲是男人生命“危險線”】如果您年過四十，假使身體沒有其他變化，但是有性功能減退、精氣神衰退、體能明顯下降、出現潮熱、出汗等這4方面現象了，就要引起注意了！

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