1. 首頁 > 生活百科 > >

孕婦用什么燉雞比較好,孕婦燉雞要用啥好,好文，發給你收藏！

小知識

雞湯就是我們平時喝的 。 不僅有滋補作用 ， 還能提高人的免疫力 。 所以孕期喝點雞湯是很好的 ， 既能補充營養 ， 又有保胎的作用 。 但是 ， 不要太油膩 。 盡量用一些滋補的食材燉湯 ， 這樣才健康 。
1.茶樹蘑菇雞湯
配料：茶樹菇、雞肉、鹽、蔥、姜 。 做法：茶樹菇洗凈浸泡 。 雞肉洗凈 ， 切塊 ， 焯一下備用 。 鍋中加水燒開 ， 再放入茶樹菇、雞肉、生姜 ， 大火煮10分鐘 ， 再小火燉一小時 ， 再加鹽、蔥調即可食用 。

孕婦用什么燉雞比較好,孕婦燉雞要用啥好,好文，發給你收藏！

文章插圖

2.山藥雞湯
配料：山藥、雞肉、枸杞、鹽、姜 。 做法：將雞洗凈 ， 切成小塊 ， 放入鍋中 ， 加水燒開 ， 加入少量料酒和姜片 ， 轉小火燉30分鐘左右 ， 將切好的山藥放入鍋中 ， 繼續燉20分鐘 ， 加鹽調味即可食用 。
孕婦用什么燉雞比較好,孕婦燉雞要用啥好,好文，發給你收藏！

文章插圖

3.胡蘿卜雞湯
【孕婦用什么燉雞比較好,孕婦燉雞要用啥好,好文，發給你收藏！】配料：香菇、雞肉、胡蘿卜、鹽、姜 。 做法：雞肉洗凈切塊 ， 香菇泡水至軟 ， 胡蘿卜去皮切塊 ， 姜片洗凈備用 。 鍋中倒入水 ， 放入雞肉、胡蘿卜和香菇 ， 大火燒開后用小火煮一個小時 。
孕婦用什么燉雞比較好,孕婦燉雞要用啥好,好文，發給你收藏！

文章插圖

4.滋補烏雞湯
配料：烏雞、紅棗、黨參、枸杞、百合、胡椒粉、生姜、鹽 。 做法：烏雞洗凈 ， 切塊 。 其他材料也分別洗凈 ， 然后放入鍋中加水燉湯 。 一般燉一個小時左右就可以吃肉和湯了 。
孕婦用什么燉雞比較好,孕婦燉雞要用啥好,好文，發給你收藏！

文章插圖

這些都是常見的雞湯做法 ， 也非常適合孕婦 。 現在天熱 ， 喝點清補雞湯最合適 。 孕婦燉雞湯不要放太多調料 ， 盡量清淡 。 雞湯不僅有很好的保健作用 ， 還能提高孕婦的抗病能力 ， 所以孕期喝雞湯是有好處的 。

    相關經驗推薦