現在社會的節奏很多，很多男人更是為了工作心力交瘁，從而導致男性不育的患者越來越多，其實引起男性不育的原因有很多，工作上的巨大壓力也是一個方面，但除此之外，男士要想預防不育癥，影響男性不育的食物也是需要男性關注的 。
1、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食 。
2、向日葵籽
向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食 。
3、毛棉籽油
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期內精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失;女子則可導致閉經或子宮萎縮 。故育齡青年不宜長期食用 。
【男士防不育，應避免過量攝入4種食物 男士防不育,應避免過量攝入4種食物對嗎】4、煙酒
吸煙者中正常精子數減少10%%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低 。同時，吸煙還可以引起動脈硬化等疾病，90%%以上的吸煙者，陰莖血液循環不良，陰莖勃起速度減慢 。
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