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小知識


14銀耳湯，爆炒苦瓜，什錦炒飯
15米飯，豬肝枸杞湯，生菜炒肉
16糯米綠豆粥，醋白菜，滑蛋蝦仁 。
7米飯，絲瓜炒雞蛋，清蒸鱸魚
18蝦粥，炸龍魚，鮮蘑炒豌豆 。
9南瓜粥、玉米餅、腐竹燜鴨
米飯，洋蔥炒牛肉，番茄燜牛腩
21、米飯、炒西葫蘆、菠菜拌豆芽
20米飯，胡蘿卜杏鮑菇肉絲，鯉魚木耳湯 。
蘋果、核桃、牛奶、酸奶、pi
女人是偉大的 。 她是妻子，一輩子辛苦，是母親，十月懷胎，是媳婦，尊敬長輩 。 當她決定要孩子的時候，她會很痛苦 。 作為丈夫，你必須體諒你的妻子 。
最后附上一張網上的圖，是關于懷孕各個時期的營養補充表 。 每個人都有自己的想法，我覺得是可以的 。 如果你覺得不對，可以作為參考！

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