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秋天適合喝什么糖水美容養顏？秋天適合喝哪些糖水，( 二 )

小知識


[制造步驟]
1.桃膠提前泡一夜 ， 去除雜質 ， 摘下來 。
2.將燕窩放入大碗中 ， 裝滿純凈水 ， 浸泡4小時 。 泡好的燕窩可以吃幾次 ， 或者半泡 。
3.好的燕窩泡好后 ， 絲絲分明 。 順著紋理撕成細絲 ， 吞角部分會稍微硬一些 ， 可以延長浸泡時間 。
4.放一大碗清水 ， 用漏勺在水里刷一下 ， 撈起絨毛 ， 濾出燕窩 。
5.將燕窩、蔓越莓、桃膠放入燉鍋中 ， 加入不加任何配料的純凈水 ， 蓋上蓋子 ， 放入水中燉40分鐘 。

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【紫薯銀耳糖水】
材料：銀耳半個、紫薯一個、冰糖120克、水適量 。
[制造步驟]
1.銀耳提前1小時泡發 ， 撕成小塊 ， 放入養生鍋中 。
2.加入1.4L水 ， 蓋上鍋蓋 ， 啟動養生湯按鈕 ， 煮40分鐘 。
3.紫薯切成小塊 ， 銀耳煮40分鐘 ， 然后倒入紫薯塊繼續煮10分鐘 。
4.倒入冰糖塊 ， 繼續煮10分鐘 。
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【補氣養生茶】
材料：玫瑰花茶10g ， 紅棗片30g ， 枸杞15g ， 黃芪3片 ， 冰糖60g ， 純凈水適量 。
[制造步驟]
1.將準備好的配料在清水中浸泡五分鐘 。
2.放黃芪、紅棗片、枸杞

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