(5)涼血斂血 。
如蓮藕、梨、菱角、地黃、黑木耳、鱔魚、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鱔魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等 。 可用于鼻出血、便血、尿血、牙齦出血等 。
如果你想更健康，或者你沒有一些內火，你應該吃得清淡一點 。 平時也要多吃點 。 蛋白質食物，而且不要吃一些熱的食物，像一些辛辣刺激的食物，或者海鮮，因為這些食物肯定會讓你的內火非常旺盛，也會影響我們的身體健康 。
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