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怎么有效增強性能力，按摩穴位、食療都可以試試

生活百科性能力

男性如何性能差，生活中會產生自卑感 。如果情況嚴重，也會影響正常的性愛質量，也會影響夫妻感情 。
2、刺激三陰交穴
這個穴位看名字就知道是三個經絡交流的地方，是肝經、脾經和腎經 。這個穴位本身是脾經，脛骨的內側位于腳內踝上約10厘米的地方 。針灸此穴位可有效治療男性遺精、陽痿等功能疾病 。
3、刺激涌泉穴
涌泉穴位于足掌心，屬于足少陰腎經 。每天晚上睡覺前用熱水洗腳，用手指按住這個洞，放入小圓棒，赤腳反復滾動等，刺激這個洞，有助于功能 。
4、刺激關元穴
關元穴位于臍下3英寸處，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈 。任脈是指男女與生殖系統密切相關的經脈，任脈有很多具有強烈陽效的穴位 。用指壓法按摩刺激關元穴，或者右手繞臍按摩腹部，刺激任脈相關穴位 。
增強性功能，可以這樣吃
1、韭菜，又稱起陽草、懶菜、長生韭菜、蘆菜等，韭菜還是傳統中藥，有起陽草的名字 。韭菜具有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者 。
【怎么有效增強性能力，按摩穴位、食療都可以試試】2、紫菜:含有豐富的蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等 。它的味道很咸 。性溫，具有溫腎固精益氣補充的效果，適用于男性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、解渴等癥狀 。男性經常吃可以強身健體，提高體質和功能 。
4、枸杞子:具有滋養肝腎、益精明目、血淋淋、滋潤肌膚、培元烏發等功能，是提高男女性愛功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈、視力模糊、遺精陽痿、顏色模糊、須發模糊、腰膝軟、陰虛咳嗽等癥狀 。

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