作為一個暈車的重癥患者， 小編曾經深受其害， 以致到了見到汽車、飛機就下意識頭暈的地步 。 于是， 小編走遍四海八荒， 集齊了七七四十九種解除暈車的法門 。 現在， 將其傳授給大家， 愿大家遍走九州再不受暈車之苦 。
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為什么會暈車？
人耳內的平衡感受器能感受各種特定運動(如汽車、輪船的啟動、加速、減速等)的刺激， 并將其傳給中樞神經系統 。 當這種刺激超過某個限度(即致暈閾值)時， 人就會出現暈車的癥狀 。 每個人的神經系統對這種刺激的忍耐限度不同， 所以有的人很容易暈車， 有的人很難出現暈車的狀況 。 致暈閾值除了與遺傳因素有關外， 還受視覺、個體體質、精神狀態以及周圍環境因素(如空氣異味、空間大小、噪音大小等等)的影響， 所以， 保持好自己的狀態、營造一個良好的環境是能夠減輕甚至避免暈車的 。
1、乘車前不能吃太飽， 但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽， 也不能吃太多油膩的食物， 否則會加重腸胃的負擔， 使腸胃的蠕動速度加快， 這種蠕動與車身的晃動互相影響， 讓人的胃部很容易出現不適癥狀， 產生暈車的感覺 。 但是， 也不要空腹暈車， 饑餓使人身體虛弱， 對各種不良刺激的忍耐就會下降 。
2、調整坐車的姿勢
坐車時盡量把座位調傾斜， 身體斜躺在座位上， 腦袋固定在靠墊上， 切忌左右搖晃 。 最好閉目養神， 如果能睡一覺那是再好不過了 。 在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等， 很容易讓人頭暈眼花 。
【一分鐘教你防暈車，治療暈車的7個妙招！】 3、盡量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車， 一方面是因為車前部的顫動更小， 也是因為車前部的視野更開闊， 眼睛不容易疲勞 。 坐在靠窗的位置， 如果難受， 可以開窗呼吸下新鮮的空氣， 有助于緩減體內的不適 。 但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色， 會讓你腦袋更暈眩的.
4、按摩穴位
合谷穴：這個穴位可直接作用于胃腸， 按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況；合谷穴位于手背第二掌骨中點， 相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點， 也就是人們常說的“虎口”處 。 內關穴：內關穴通“心”， 具有調節中樞神經的功能， 按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度， 是治療暈車非常有效的方法 。 內關穴位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方 。
5、束腰、抱腹能減震
坐車時選擇穿束腰的衣服， 可以減輕內臟的震蕩， 從而減輕暈車的感覺 。 如果沒穿束腰衣服的話， 可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部， 同樣可以起到降低震蕩的作用 。
6、使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的 。 對于這一類的“暈車”， 可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治 。 將這些帶有清香味的果皮表面朝外， 向內對折， 然后對準鼻孔用手指擠壓， 果皮中便會噴射出自帶芳香味的油霧 。 乘車途中隨時吸聞， 能緩減汽油味對胃部造成的不良影響 。
7、合理使用暈車藥、暈車貼
一般情況下， 暈車藥應在乘車前半小時至一小時空腹服用， 以便乘車時， 藥物能達到有效濃度 。 同時應該特別注意， 服用暈車藥后， 在藥效持續時間內， 切不可再追加使用了 。
暈車藥大部分情況下是有效的， 但最好不要經常使用 。 因為暈車藥都有一定的副作用， 如導致視力模糊， 聽覺下降， 身體疲乏等 。 而且也不是所有人都適合使用暈車藥， 使用暈車藥前應該仔細查看藥品說明書， 最好在藥師的指導下使用 。
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