1、淡鹽水漱口：吃了菠蘿后出現沙嘴的情況，那么就應該用淡鹽水漱漱口，以降低口腔內的有機酸性物質及菠蘿蛋白酶成分，緩解身體的不適 。
2、喝點熱水：菠蘿中的蛋白酶不耐高溫，多喝點熱水可以分解破壞這種成分，進而改善口腔的不適 。
【吃菠蘿嘴發澀怎么辦 吃菠蘿沙嘴怎么緩解】3、就醫檢查：如果吃了菠蘿沙嘴的情況十分嚴重的話，建議盡快去醫院看一下醫生比較好，以免影響正常生活 。
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