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炎夏雨季四款健脾護膚養生茶( 二 )

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飲用宜忌：黃豆含較高普林 。故痛風或尿酸太高都沒有宜年夜量食用：而若痛風發生時應忌食，且黃豆較不容易消化應防止適量食用 。而此中含有胰卵白酵素克制劑，會惹起惡心、吐逆、腹瀉 。煮熟后再食用較好 。
茶材：黃豆30克，桑葉15克，水700ml 。
作法：
一、桑葉、黃豆洗凈瀝干，以及水同入鍋中 。
二、先以年夜火煮至沸后，再轉小火緩緩熬，至王爛便可離火，濾渣取汗后便可飲用 。

炎夏雨季四款健脾護膚養生茶

文章插圖
3、綠豆攝生茶
面有菜色的佳麗，每天喝一杯，半個月后還你一臉好氣色 。
綠豆是清冷解渴綠哨兵，藥用汗青久長的綠豆，其清熱消暑、利尿 。與明目降壓、潤喉止渴的作用，抵消除了中暑、食品中毒與小便沒有利等癥無益 。
飲用宜忌：綠豆性涼 。脾胃虛寒與有腹瀉的患者沒有宜食用；也因容易招致脹氣 。以是消化沒有良者宜過量食用 。
茶材：綠豆、紅棗各30克，紅糖過量，水500ml 。
作法 。
一、將綠豆、紅棗洗凈，瀝干后以及水一同入鍋中 。
二、以年夜火煮滾后轉小火，煮至豆爛后，調入紅糖拌勻，濾渣取汁后便可飲用 。

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