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看皺紋最好 看皺紋預測身體健康

生活百科身體健康

眉間紋――壓力是不是太大？
【驅“紋”法】1.每天5至10顆甜杏仁，它能幫助你提高注意力，并且緩解緊張的情緒 。2.晚間腹部呼吸10次 。讓自己自然放松，身體盡量平躺，緊閉雙目，做腹式呼吸10次 。這個動作可以明顯改善你緊繃了一天的身心 。
額頭紋――睡眠好不好？
額頭紋是檢驗你睡眠質量的一個標準 。中醫認為，額頭紋突現是由長期睡眠不足引起的 。【看皺紋最好 看皺紋預測身體健康】
【驅“紋”法】1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油，你就能好夢一晚 。2.檸檬能起到鎮定作用 。此外，大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮定的血清素 。
魚尾紋――腎虛？
中醫認為，人體腎臟在臉部的反射區是在眼外角與耳朵相連接的部位，眼角有很深的魚尾紋，就該考慮一下是不是腎臟出現了問題 。
【驅“紋”法】1.內養：大棗補氣養血，桂圓補血，枸杞滋補腎陰，核桃補腎強腰，還有花生、板栗等也都是很好的補腎補血類健康零食 。2.外敷：兩手掌搓熱后，分別放于腰部，至身體有微熱的感覺為止，可以補納腎氣 。

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