【尿黃吃點什么去火藥？火氣大尿黃吃什么，一定要看到最后】冬季氣候干燥， 再加上很多人喜歡吃火鍋等一些辛辣的食物， 作息不規律， 導致很多人很容易被“上火”困擾 。 我們通常認為口腔潰瘍、牙齦腫痛等 。 開始生氣了 。 其實上火的情況很多 。
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中醫養生健康食療
心火：分為虛火和實火， 包括心悸、失眠、多夢、舌尖疼痛、舌苔糜爛、小便黃赤、灼熱等 。
實火多由邪熱、痰火郁結或情傷所致 。 如果勞累過度， 消耗了傷心的陰血， 形成陰陽失衡， 陽氣過盛就會導致虛火 。
胃火：表現為牙齦腫脹、口臭、饑餓、便秘等 。 分為實和虛 。 “虛火”表現為輕微咳嗽、飲食不佳、便秘、腹脹、舌紅少苔， “實火”表現為上腹部不適、口干口苦、大便干結 。
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肝火：眼睛紅腫， 耳朵不通， 急躁易怒， 多屬肝火 。
肺火：干咳無痰或粘痰， 潮熱盜汗， 手腳發熱， 失眠， 舌紅 。
1.石膏
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石膏是一種含有硫酸鈣的礦石 。 用熱清火， 除煩止渴；能斂瘡生肌， 祛濕止血 。 常用于外感熱病， 高熱煩渴， 肺熱氣喘咳嗽， 胃火過盛， 頭痛牙痛 。 是中醫降火瀉熱的神藥 。
2、蘆根
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蘆葦， 清熱瀉火， 生津止渴， 除煩止嘔， 利尿 。 用于發熱， 煩渴， 肺熱， 干咳， 內熱止渴， 瘡腫毒 。
3.知母
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知母性苦寒， 有滋陰降火、潤燥滑腸、利尿通便的功效 。 屬于清熱降火藥， 主要用于滋陰降火， 潤燥滑腸 。 治療心煩口渴、骨蒸疲勞、肺熱咳嗽、大便干燥、小便不利 。
4.魚腥草
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魚腥草， 又名紫金牛根 。 魚腥草 。 辛， 性寒， 屬肺經 。 具有清熱解毒、消腫定瘡、利水除濕、清熱止痢、健胃消食的功效， 可用于治療肺癰、瘡腫毒、痔瘡、便血、脾胃積熱 。
5.天花粉
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天花粉具有清熱瀉火、生津止渴、排膿消腫的功效 。 主治：發熱、口渴、口渴、黃疸、肺燥、咯血、癰腫、痔痿等 。
清熱瀉火的中藥湯劑宜寒服， 可增強清熱降火、解毒益精的功效 。 但老人、兒童、孕婦及慢性病、體虛患者宜溫服或熱服， 不可涼服， 否則易損傷脾胃， 引起腹痛 。
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蓮子銀耳湯：配料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖 。
做法：將銀耳用清水浸泡， 去除底部黃色硬結， 切絲備用 。 湯中放清水， 冷水中放銀耳、冰糖、大棗、枸杞， 加熱至沸 。 一定要不斷攪拌鍋， 防止銀耳膠粘鍋 。 燒開后關小火煮， 不斷翻炒鍋 。
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