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秋燥上火喝涼茶，反而喝出一身??？專家推薦4碗應季湯方，好喝又下火( 二 )

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【忌諱】感冒傷風患者沒有宜飲用 。
值患上留意的是，暮年人、體弱者、有糖尿病等慢病者，普通多為虛火，是陽氣缺乏惹起的，常施展闡發為里面虛熱，外面寒 。
此時若用少量的苦寒藥（如黃芩、黃連、連翹、板藍根等），簡單寒上加寒，機體極可能接受沒有了 。
此時，更適合用一些養陰清熱的甘寒藥，包含金銀花、蘆根、石斛等，既祛火又沒有傷胃，更平安 。
2、實火
實火病癥：常施展闡發為舌頭發紅，有分明的紅點，舌苔厚膩、發黃 。常伴隨口干便干、面紅耳赤、心煩易怒等癥 。
這種人易發口腔潰瘍、生瘡、便秘等癥，平常簡單傷風，出格是扁桃體腫年夜 。
實熱者可拔取清熱瀉火的食材，如菊花、金銀花、夏枯草、羅漢果、咸竹蜂、板藍根、胖年夜海、魚腥草、馬蹄、綠豆、粉葛、白蘿卜等 。
胡蝶花茶
【資料】木胡蝶10g，菊花10g，金銀花10g 。
【成效】有清熱解毒、利咽消腫的感化，合適急、慢性咽喉炎，咽喉紅腫痛苦悲傷、聲響沙啞、咳嗽者 。
【忌諱】脾胃虛寒者沒有宜飲用 。
馬蹄茅根蘿卜湯
【資料】馬蹄10個，新穎茅根4兩，白蘿卜1個，瘦豬肉4兩，生姜1片，幼鹽少量 。
【辦法】馬蹄、白蘿卜辨別去蒂、去皮，切厚片，洗凈，備用；新穎茅根（可用潔凈水草綁縛成一扎一扎）、瘦豬肉、生姜刮皮辨別凈水洗凈，備用；瓦煲內參加過量凈水，先用烈火煲至水滾，而后放入以上局部資料，侯水再滾起，改用中火持續煲兩小時擺布，加幼鹽調味，便可以飲用 。
【成效】有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的感化 。假如呈現熱病煩渴、口腔潰瘍、咽喉腫痛、胸膈翳悶沒有適、肺熱咳嗽、痰多黃稠、年夜便不暢、小便黃赤等
【忌諱】身材健壯、年夜便溏瀉的人沒有宜飲用 。
根源： 揚子名醫團

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