回南天吃什么菜好？回南天吃什么食物好，新科普來了~ _生活百科

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只有我們對食物的理解和探索。

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南方的小胖友們！
你的內衣是干的嗎？
你的被子還好嗎？
你住在水簾洞開心嗎？
當“回南天”來臨時，從此不知晴為何物。
回南天是天氣回潮的現象，一般發生在春季的二三月份。主要是因為冷空氣離開后暖濕氣流迅速反擊，導致氣溫升高，空氣濕度增大。一些冷的物體遇到暖濕氣流后容易產生水滴。

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地上全是水，衣服洗完也干不了。出門的時候，臉上帶著口罩。躺在床上就懷疑自己尿床了。整個城市都泡在水里了，怎么也扭不過來。這就是靠斗志的“回南天”！
回南天怎么處理？

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關好門窗，尤其是早晚，濕度最重。
地上鋪報紙，戳破洗衣粉袋，角落放除濕機。
【回南天吃什么菜好？回南天吃什么食物好，新科普來了~】開空調，干衣機，除濕機。
家里說濕容易，你要是‘濕’就不好了。 “回南天”在家要除濕，身體更要除濕。在飲食上，可用鯽魚、胡蘿卜、山藥、蓮子、ZZ“健脾” ，選用赤小豆、薏苡仁、萵筍、白扁豆、冬瓜“祛濕” 。
推君為你帶來“一粥一湯” ，幫你度過“回南天”
益州

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神奇粥
材料：黃芪15g ，黨參15g ，炒薏米60g ，炒扁豆15g ，紅棗2枚，大米100g 。
1.先將薏苡仁、扁豆炒至微黃，紅棗去核。
2.黃芪、黨參用清水洗凈，放入砂鍋中，加水煎服。
3.藥汁煮好后去渣，將炒薏苡仁、炒扁豆、紅棗肉、大米放入藥汁中煮沸。
4.然后用文火煮粥。
黃芪、黨參有健脾益氣的作用，薏苡仁、扁豆能祛濕，做成能養胃的粥，能補中溫，健脾祛濕，緩解濕盛引起的身體不適。
唐毅

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冬瓜米飯排骨湯
材料：排骨250g ，冬瓜500g ，薏米適量，鹽適量。
1.排骨、薏米洗凈，冬瓜洗凈切塊，不去皮；
2.將排骨和薏米放入鍋中，小火燉90分鐘左右，再放入冬瓜，小火燉10分鐘左右；
3.加入適量鹽調味即可食用。
薏苡仁性涼、味甘、淡，入脾、胃、肺。具有利水滲濕、健脾胃、清肺止瀉的功效。冬瓜性寒，味甘，能清熱生津，利尿消腫。冬瓜和薏米搭配，可以達到很好的清熱燥濕，利水利尿的效果。
很難熬過沒有暖氣的冬天。
并打回南天。
南方的兒童
送你一封大寫字母。
“心疼”
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