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發燒吃什么蔬菜好呢？發燒吃什么水果，文章寫的不賴

小知識

022-01-22 08336030兒科醫生包
在門診 ， 很多帶孩子來看病的家長經常會問醫生：“孩子生病的這幾天有什么需要避免的嗎？”今天 ， 我們就來詳細解答一下這個問題 。
關于孩子的病 ， 下面這些不科學的觀點在我們身邊廣為流傳 。
當孩子發燒時 ， 大多數人都沒有食欲 。 但此時身體需要更多的能量 ， 尤其是優質蛋白質 ， 幫助孩子盡快恢復 。

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所以 ， 孩子發燒的時候 ， 只要之前對蛋白質不過敏 ， 就可以吃雞蛋、牛奶、肉類等含有優質蛋白質的食物 。 烹飪時 ， 我們可以根據孩子的口味和喜好 ， 做得軟爛一些 ， 有利于孩子腸胃的消化吸收 。
很多家長聽老一輩人說過 ， 孩子吃藥的時候 ， 不要給孩子吃綠豆和蘿卜 ， 說這些食物會治好的 。
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其實這是沒有科學依據的 。 到目前為止 ， 還沒有證據證明綠豆和蘿卜有解毒劑 。
當孩子腹瀉時 ， 可以適當調整飲食 ， 但也要加強營養 ， 幫助恢復 。 而且牛奶是一種很容易吸收的高營養食物 。 所以孩子拉肚子可以喝牛奶 。
如果孩子的腹瀉是乳糖不耐受引起的 ， 這個時候 ， 只要我們選擇無乳糖牛奶 ， 孩子也可以喝牛奶 。
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研究表明 ， 腹瀉不會影響腸道對食物的消化和吸收 。 所以當孩子拉肚子的時候 ， 只要這個時候不要給孩子嘗試新的食物 ， 不建議給孩子太多的禁食或者限制食物 。
事實上 ， 當一個孩子生病時 ， 他就會失去食欲 。 這時候如果避免暴飲暴食 ， 很容易影響孩子的生長發育 ， 抵抗力也會下降 ， 不利于疾病的恢復 。
雖然說孩子生病的時候 ， 一般不需要忌口 。 但在此期間 ， 家長也可以根據疾病的特點 ， 為孩子選擇合適的食物 ， 有助于孩子早日康復 。
下面 ， 我們選取了三種常見的兒童疾病 ， 為家長們一一講解相關的飲食要點 。
咳嗽和發燒是兒童的常見病 。
在照顧咳嗽的孩子時 ， 我們飲食的要點是：清淡、少油、少糖 。
盡量選擇孩子以前吃過的 。 做飯的時候 ， 把食物做得比平時軟一點 ， 有助于孩子的消化吸收 。 可以適當多吃些新鮮蔬菜和水果 ， 如白菜、菠菜、橘子、西紅柿等 。 這些蔬菜和水果富含維生素C和維生素A ， 有助于您的孩子康復 。
此外 ， 感冒咳嗽時 ， 呼吸會加快 ， 有的孩子還伴有發熱、嘔吐 ， 導致體內水分減少 。 所以 ， 少量多次給孩子補充水分是非常重要的 。
適當食用蜂蜜也有助于緩解兒童夜間咳嗽 。 世界衛生組織和美國兒科學會都建議 ， 1歲以上的孩子在上呼吸道感染時 ， 應該吃蜂蜜止咳 。 蜂蜜不僅可以減少刺激性咳嗽的頻率和程度 ， 還可以幫助孩子晚上安心入睡 。
發燒是身體對刺激的反應 。 它其實不是一種疾病 ， 而是人體免疫功能的一種表現 。 普通兒童發燒 ， 通常是由感冒或腹瀉引起的 。
值得一提的是 ， 任何食物都沒有抑制發燒或降溫的作用 。 當孩子發燒時 ， 我們不需要限制食物的種類和數量 。
兒童的嘔吐和腹瀉通常是由消化道疾病引起的 。 這個時候不僅要讓孩子多喝水 ， 還要在飲食上做調整 。
對于1歲以下出現嘔吐、腹瀉的寶寶 ， 可以適當增加母乳喂養或配方喂養的次數 ， 既給孩子補充了營養 ， 又補充了所需的水分 。 如果已經添加了輔食 ， 可以繼續添加寶寶吃過喜歡的食物 。 但是要注意少吃多餐 ， 這樣有助于寶寶消化吸收 。

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