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把除蓮子之外的食材都放進水里而后再開戰，到煮沸以前都要不斷地攪拌，蓮子能夠晚一下子放，直到銀耳完全變軟、變焦 。
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【入秋喝點養生湯，溫熱舒服，秋天特滋潤】秋季必備的3種攝生“滋養”湯，溫熱舒適，好喝還能滋養身心，有你愛好喝的嗎？
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