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頭發咋變黑 治療白發的偏方

知識百科頭發偏方

頭發的質量一眼就是可以看出的，不僅僅是看光澤度，有沒有干枯分叉，還有就是看白發，很多人因為長期的壓力大，導致頭上長出了很多的白發，那頭發咋變黑呢？要怎么做呢？有什么好的白發變黑偏方嗎？方法是有很多，但是要找到適合自己的，今天就學習有關如何白發變黑發的知識，有白發的人來看看哦 。
頭發咋變黑
頭上有白發不一定就是衰老的表現，可能會是您最近壓力比較大，心情不是很好引起的，還有就是最近肝臟出現的問題，才導致長出白發的，所以想要白發變黑的話，那就不來試試以下的這些小方法吧，效果很好的 。
抓頭發讓白發變黑
順著頭部的角度，雙手同時抓住發根之后，手指頭稍微出力往上提 。停留4～5秒之后指力再慢慢放松 。
手指的力度要注意，不能大也不能太小，按摩的時候讓自己的頭部盡量全部放松下來，神經不要緊繃，不然按摩的時候會有反作用的，提抓頭發的力度也不要太大，小心拉疼自己的 。
關元穴指壓按摩發
關元穴位置：臍下4指幅 。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形點一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松 。
自己手指的力度一定要注意的，不能太僵硬，用力也是要均勻的，當自己處于完全放松的情況下，就可以開始按摩了 。時間不要太長，只要感覺不到疼痛就可以停止了，不能在多按了的 。
頭部指壓按摩發
指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松 。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止 。按摩有利于活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節 。
不但能夠活化細胞，使毛發獲得營養，也能使頭部的任何不適獲得緩解 。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清 。
愛護頭發小竅門
慎選洗發精，何首烏、姜制作的洗發精，都是不錯的選擇 。洗發前先護發 。選用負離子吹風機，盡量降低對頭發的傷害 。洗發后，把少許的苦茶油抹在頭發上，這可是我80歲祖母的護發秘方噢！
頭皮屑多的人，洗發后請用檸檬汁擦拭頭皮，可減輕頭皮屑的產生 。禿頭的人可以用乳精油調基底油(10ml基底油2滴精油)，在沒有毛囊的地方涂抹按摩，直到該處發熱即可，其目的是使氣血暢通，頭發再生 。
有益頭發烏黑的食物
何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼干……平時，可用何首烏加當歸燉烏雞肉，或將何首烏磨粉當茶水喝 。一周吃2～3次 。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆漿 。
如何白發變黑發
多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精 。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等 。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉 。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發 。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發有光澤 。
11點以前就寢
許多中醫師都同意，與其拼命吃補品養肝補腎，來防止頭發提早變白、掉落，不如讓自己好好睡一覺 。以中醫觀點來看，晚上11點到凌晨3點，血液流經膽、肝，所以此時應讓身體得到完全休息，否則肝的修復功能受到影響，無法養足肝血，連帶影響頭發無法正常生長 。
規律運動，放松身心
要讓全身氣血運行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動 。現代人生活多半久坐不動，因此下肢循環差 。

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