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喜歡喝茶的你，知道如何喝對茶才更養生嗎？

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中國良多人都愛好品茗 ， 茶被視為“萬病之藥” ， 品茗攝生的汗青由來已經久 ?？墒侵灰葘τ诹瞬璨鸥傻竭_攝生保健的后果 ， 那末怎樣品茗才更攝生呢？
一、按體質選茶
中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六年夜類 。六年夜茶類茶性差別 ， 對于人體的影響也差別 。
比方：
綠茶性寒 ， 合適體質偏偏熱、胃火旺、精神充分的人飲用 ， 綠茶有很好的防輻射后果 ， 十分合適常正在電腦前任務的人 。

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白茶性涼 ， 合用人群以及綠茶類似 ， 但“綠茶的陳茶是草 ， 白茶的陳茶是寶” ， 陳放的白茶有去邪扶正的成效 。
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黃茶性寒 ， 成效也跟綠茶大抵類似 。
青茶(烏龍茶)性平 ， 適合人群最廣 。
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紅茶性溫 ， 合適胃寒、四肢舉動發涼、體弱、春秋偏偏年夜者飲用 。
黑茶(普洱茶)性溫 ， 能去清淡、解肉毒、降血脂 ， 得當寄存后再喝 ， 口感以及療效更佳 。
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二、按時節選茶
春季合適喝信陽毛尖以及碧螺春 ， 這兩種綠茶都有生發生發火用 ， 能夠減緩春困 。
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炎天喝綠茶能清熱解毒、低落血脂 。
秋季最該喝青茶 ， 烏龍茶介于綠茶、紅茶之間 ， 茶性安然平靜 ， 并且沒有寒沒有溫 ， 十分合適秋季飲用 ， 能夠高興神經 ， 令人神清氣爽 。
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黑茶冬季喝最合適 ， 特別是熟普洱茶 ， 茶性平和 ， 冬季飲用最為適宜 。冬季冷氣重 ， 是陽氣閉藏的時節 ， 熟普洱能夠生熱暖胃 。別的 ， 普洱茶還具備必定的把持體重的感化 。用低熱量的普洱茶 ， 替代一樣平常的甜飲料 ， 能夠把持熱量攝取 。
您理解了嗎？歡送您能與咱們配合交換茶文明 ， 進修茶文明常識 。
【喜歡喝茶的你，知道如何喝對茶才更養生嗎？】茗一福承 傳承茶文明

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