全民健身正熱！看看中國古人的強身健體之法 _中醫養生

根源 | 《國民論壇》雜志及國民論壇網（rmltwz）

日前，國務院印發《全平易近健身方案（2021—2025年）》，全平易近健身回升為國度計謀，活動理念以及體育文明也不得人心。當下，一幅全平易近健身的生機畫卷在睜開：正在線健身、居家活動，人們將活動融入一樣平常糊口；乒乓球、羽毛球，兼具興趣性以及競技性的活動引患上大師普遍到場；太極拳、五禽戲、八段錦，這些從現代體育傳承而來的兼具健身以及攝生成效的活動，失掉人們的喜愛。
中國現代體育，正在數千年的開展過程中構成了豐厚的活動方式、獨具西方文化的肉體外延以及多樣的文明特質，在對于明天的人們發生共同且深遠的影響。