不是喝茶就養生，過量反而傷身！讓中醫教你健康喝茶 _中醫養生

【不是喝茶就養生，過量反而傷身！讓中醫教你健康喝茶】【1、服藥時期防止品茗，或者要距離開飲用。】
傳說中神農嘗百草，一日而遇七十毒，事先便是服用一品種似“茶”的草來解毒。以是西醫會倡議大師正在常常服藥時期，最佳沒有要品茗，或者至多要距離2個小時再喝，否則簡單把藥效給解失落。

文章插圖
【2、茶合適養分多余及心怒火偏偏旺的炎熱體質。】
正在古代美不勝收的飲料產物中，實在茶算是今朝市道市情上絕對比擬安康的飲料，特別是關于古代人遍及都養分多余的體質。由于西醫以為茶性涼，味微甘苦，能去熱滌痰，清心醒神，下氣消食，清肝明目。特別合適常常暴飲暴食，及心怒火偏偏旺的炎熱體質。

文章插圖
【3、吃茶品茗不妥或者過多簡單招致水飲內停，構成“水毒” 。】
但比來我卻發明身旁很多冤家居然都品茗喝到“傷身”！呈現像畏寒、怕風、四肢舉動冰冷、消化沒有良，肚子里常常有咕嚕咕嚕的蕩水聲，乃至神色發黑或者呈現所謂的“水斑”……實在這都是吃茶品茗過分，招致水邪內盛的病癥。而次要緣由便是很多人都把品茗看成一種習氣、消遣，或者寒暄時的興趣，卻不知，吃茶品茗過分對于身材也會有反作用，特別是正在沒有渴時一杯接著一杯地喝……

文章插圖
【4、依據體質寒熱來挑選品茗品種會更安康攝生。】
因而從西醫安康的角度，仍是倡議大師凡是事都要有度。品茗的目標是為了到達清心解渴、協助消化的感化，并不是滿意口腹之欲，并且也別把品茗替換成喝水。別的要喝甚么茶，還患上考究體質，發酵后的茶，比方黃茶、紅茶、黑茶會偏偏平和一些，比擬合適脾胃虛寒的冤家們來飲用。特別普洱茶另有很好的解清淡、消肉食脂肪的感化，出格合適肉食多及瘦削的冤家。別的普洱茶十分注重品質，假如真的要喝，必定要買好一點的。