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「健康」立夏最全“養生指南”，人手一份！

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原題目：【安康】立夏最全“攝生指南”，人手一份！

「健康」立夏最全“養生指南”，人手一份！

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往年立夏工夫
2019年5月6日
夏歷 四月初二
禮拜一
【「健康」立夏最全“養生指南”，人手一份！】立夏是24骨氣中的第7個骨氣，冬季的第一個骨氣 。正在地理學上，立夏透露表現行將辭別春季，是炎天的開端 。人們習氣上都把立夏看成是溫度分明降低，酷暑將臨，雷雨增加，農作物進入淡季發展的一個緊張骨氣 。
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氣象特色
按氣象學的規范，日均勻氣溫波動升達22℃以上為冬季開端，“立夏”先后，中國只要福州到南嶺一線以南地域真正進入冬季，而西南以及東南的局部地域這時候則方才進入春天，天下年夜局部地域均勻氣溫正在18~20℃高低 。華南其他的地域氣溫為20℃擺布；而低海拔河谷則早正在4月中旬初即感夏熱，立夏時氣溫已經達24℃以上 。
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骨氣風俗
迎夏典禮
“立夏”的“夏”是“年夜”的意義，是指春季收獲的動物曾經豎立長年夜了 ?，F代，人們十分注重立夏的禮俗 。正在立夏的這一天，現代帝王要率文武百官到都城南郊去迎夏，進行迎夏典禮 。宮庭里“立夏季啟冰，賜文武年夜臣” 。冰是上年冬季儲藏的，由天子賞給百官 。正在官方，立夏季人們則喝冷飲來消暑 。
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嘗新勾當
正在后代，立夏另有嘗新等節日勾當 。如姑蘇有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖 。正在常熟，嘗新的食品更加豐富，有“九葷十三素”之說，九葷為鯽、咸蛋、螺鰤、熄雞、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉；十三素包含櫻桃、梅子、麥蠶、筍、蠶豆、矛針、豌豆、黃瓜、萵筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花 。正在南通，則吃煮雞、鴨蛋 。
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立夏吃蛋
“立夏吃蛋”的風俗由來已經久 。俗語說：“立夏吃了蛋，熱天沒有疰（zhù）夏 ?！毕鄠鲝牧⑾倪@一天起，氣候晴暖并垂垂酷熱起來，很多人出格是小孩子會懷孕體疲憊四肢有力的覺得，食欲消退逐步瘦弱，稱之為“疰夏” 。女媧娘娘通知蒼生，每一年立夏之日，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可防止疰夏 。
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斗蛋游戲
那日半夜，家家戶戶煮好囫圇蛋，用冷水浸上數分鐘以后再套上早已經編織好的絲網袋，掛于孩子頸上 。孩子們便成群結隊，停止斗蛋游戲 。蛋分兩頭，尖者為頭，圓者為尾 。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾 。一個一個斗過來，破者認輸，最初分出上下 。蛋頭勝者為第一，蛋稱年夜王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或者二王 。
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立夏稱人
立夏吃罷中飯另有秤人的風俗 。人們正在村落口或者臺門里掛起一桿年夜木秤，秤鉤懸一根凳子，大師輪番坐到凳子下面秤人 。司秤人一壁打秤花，一壁講著吉祥話 。秤白叟要說“秤花八十七，活到九十一” 。秤女人說“一百零五斤，員外人家找上門 。勿肯勿肯偏偏勿肯，狀元令郎有緣分 ?！背有『t說“秤花一打二十三，小官人長年夜會出山 。七品縣官勿犯難，三公九卿也好攀” 。打秤花只能里打出（即從小數打到年夜數），不克不及外打里 。

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