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喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶( 二 )

綠茶健康小知識有益不適合類人四中主


(6)、飲茶
飲茶前 ， 一般多以聞香為先導 ， 再品茶啜味 ， 以品賞茶的真味 。 另外 ， 綠茶沖泡 ， 一般以2-3次為宜 。 若需再飲 ， 那么 ， 得重新沖泡才是 。

喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶

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綠茶的禁忌
1、貧血的人
貧血的人不適合喝綠茶 。 因為綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質 ， 容易減少身體對于鐵的吸收 ， 貧血患者本就需要大量補鐵 ， 喝綠茶會加重貧血病情的 。
2、營養不良的人
營養不良的人不適合喝綠茶 。 因為綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能 ， 影響身體對于營養的吸收 ， 營養不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養的 。 營養不良的人不適合喝綠茶 。
3、肝胃不好的人
肝胃不好的人不適合喝綠茶 。 因為綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產生刺激 ， 同時咖啡堿也需要肝臟進行分解 ， 如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織 。
4、便秘的人
便秘的人不適合喝綠茶 。 綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用 ， 阻礙腸道的蠕動 ， 加重便秘 ， 另外茶葉中含有的兒茶多酚等物質也會刺激胃黏膜 ， 影響食物正常的消化吸收 ， 使大便容易秘結 ， 加重便秘 。
【喝綠茶有益健康 四類人不適合喝綠茶】 結語：上文已經為大家介紹了綠茶的功效 ， 我們現在對綠茶應該有了不少了解 ， 喜歡喝綠茶的朋友在平時可以多喝一點 ， 它能夠為我們的身體補充多種營養物質 ， 還可以改善口臭或是身體不適的癥狀 ， 是很好的一種飲品 。

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