第9、 秋天 ， 記得多吃紅棗 ， 蒸一蒸10分鐘出鍋 ， 怕冷多吃點 ， 營養又簡單 秋天 ， 記得多吃紅棗 ， 蒸一蒸10分鐘出鍋 ， 怕冷多吃點 ， 營養又簡單秋天是一個豐收的季節 ， 這個季節里有很多時令的農作物和水果開始上市了 ， 適合秋天吃的時令水果也有很多 ， 葡萄、秋梨、鮮棗等等 ， 都是這個季節不可錯過的美味水果 。 秋冬季節確實應該多吃一些棗 ， 尤其是紅棗 ， 吃栗子核桃不如吃它 ， 雖然紅棗一年四季都能吃得上 ， 但秋冬干燥寒冷的季節 ， 多吃一些紅棗可以滋補氣血 ， 暖身暖胃 ， 對女人特別好 ， 尤其是容易手腳冰涼和怕冷的女生 ， 平時更要多吃一些紅棗 。 每年的秋冬季節 ， 我們家有空都會用紅棗做一道美味的零食小吃來解饞 ， 營養又好吃 ， 關鍵做法還非常簡單 ， 那就是紅棗夾心糯米糕 。 把糯米團揉成小條塞入紅棗心里紅棗夾心糯米團 ， 然后上鍋大火蒸10分鐘左右即可 ， 簡單營養 ， 好吃又解饞 ， 紅棗蒸熟后很甜 ， 所以糯米里不需要放糖了 。 因為食材本身都不大 ， 我們大火蒸10分鐘左右即可 ， 如果量多的話蒸煮的時間適當延長 。
第10、 除夕年夜飯 ， 精選6道家常菜 ， 簡單易學 ， 營養美味 ， 喜迎新年 年味越來越濃了 ， 還有十天就要過年了 ， 也都開始準備年貨了 ， 除夕夜是闔家歡樂 ， 吃年夜飯的日子 ， 不知道大家年夜飯準備得怎么樣了 。 還不知道吃什么菜肴的朋友們 ， 今天和大家分享6道精選家常菜 ， 有喜歡的收藏好 ， 除夕夜給家人露一手 。 準備洋蔥半個 ， 切成片備用 。 準備豬肉一小塊 ， 先切成薄片 ， 再剁成肉末 。 準備一個小碟子 ， 放入老抽3克 ， 蜂蜜5克攪拌均勻 ， 把調好的料汁均勻刷在雞翅兩面 ， 給雞翅提前上色 ， 煎出來會更加紅潤 。 倒入一些料酒去腥 ， 倒入可樂 ， 從鍋邊淋入適量的清水沒過雞翅 ， 加入食鹽3克 ， 胡椒粉1克 ， 水燒開以后打去鍋中的浮沫 ， 轉中火燉8分鐘 。
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