1、眼睛疲勞可以多吃一些水果 ， 綠色蔬菜 ， 胡蘿卜等補充維生素 。可以多吃一些野菜 ， 干豆類 ， 蘑菇 ， 里面含有大量的維生素b2 。柑橘 ， 菠菜 ， 甘藍 ， 山楂這一類食物里面都含有大量的維生素c 。【眼睛疲勞吃什么 眼睛疲勞吃什么維生素】
2、也可以多吃一些富含硒的食物 ， 例如菜花 ， 番茄等 。也可以多吃一些肉類 ， 蛋類 ， 動物肝臟 ， 奶類 ， 魚蝦 ， 一類等富含蛋白質多的食物 。
3、平時調整好合理的飲食 ， 能夠有效地保證身體功能的正常運轉 。疾病的康復以及輔助控制病情的作用 。同時也要靠自身控制用眼時間 ， 來緩解眼睛的疲勞 。
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