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四季養生應該喝什么茶？

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【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列-精髓篇-之二百 。（更多出色內容繼續更新中……）】

“故重陰必陽，重陽必陰 。故曰：冬傷於寒，春必溫??；春傷於風，夏生飧泄；夏傷於暑，秋必痎瘧；秋傷於濕，冬生咳嗽 ?！薄饵S帝內經?陰陽應象年夜論》

（接前文）咱們讀了這段經文給大師的提醒是甚么？便是咱們正在一年四時傍邊，春季要防止習尚所傷，炎天防止暑氣所傷，秋季防止濕氣所傷，冬季防止冷氣所傷 。由于甚么？由于春夏秋冬恰好通于一年四時之氣，由于前人有句話叫做同氣相求，冬季就很簡單感化冷氣，以是當時候要保暖，沒有要傷到寒 。春季很簡單感化習尚，阿誰時分要疏風，沒有要被習尚所傷 。炎天很簡單感觸感染暑氣，以是炎天要防止暑氣所傷 。秋季很簡單感到到濕氣，以是秋季就要化濕，防止濕氣所傷 。只需防止好了，咱們就沒有抱病，良多人說怎樣防止？（昔日頭條@西醫彭鑫博士）頗有意義，我正在良多年前跟大師講過品茗，已經二零一二年到二零一五年的時分有很多多少企業請我授課的時分，讓我特地講一講品茗的攝生辦法，我就特地總結過品茗跟一年四時的干系，由于咱們中國人有一個很緊張的飲料便是茶 。一年四時都喝甚么茶？頗有意義，品茗浸透著良多攝生的常識 。咱們都曉得茶葉有綠茶、花茶、紅茶、黑茶、白茶，另有烏龍茶等，有生茶也有熟茶，有半發酵的，另有全發酵的，茶分類十分的具體，簡而言之，由于茶是差別的時節合適喝差別的茶，咱們依照一年四時來分的話，我正在授課傍邊講的，也正在這里也奉獻給大師，春季的時分咱們合適喝花茶，由于咱們曉得的南方的花茶便是茉莉花茶，便是用茉莉以及茶葉炒好，而后再去失落茉莉花，保存茉莉花的噴鼻氣，這類茶叫茉莉花茶 。
北京出名的茶葉的企業，有張一元、吳裕泰，他們主打散裝茶是花茶為主，固然也有良多其余范例的茶，可是你要曉得北京人，傳統老北都門是愛好喝花茶的，特別是茉莉花茶，沖進去的噴鼻氣撲鼻，一團體品茗房子都十分幽香，喝一口噴鼻氣沁脾，人十分的清新，為何春天要喝花茶？由于茉莉花是芬芳的，它是分散，恰好跟春季的習尚響應，跟咱們身材的推陳出新，跟咱們身材的氣血是雷同的，由于到了春季，咱們的推陳出新由冬季轉到一個比擬慢的進程，到春季就開端放慢，這叫做“春三月，此謂發陳”，身材蘇醒，陽氣開端往外散，咱們要協助陽氣往外散的氣，這個時分要養木氣，也便是疏浚人體的氣血，這時候候便是喝花茶來協助身材發陳，協助身材陽氣外散，讓身材活潑起來，這便是花茶的成效 。由于花是芬芳開郁的，以是花茶能夠疏肝理氣，疏浚氣血，這便是花茶的成效 。
咱們再今后看，到了炎天，炎天是暑熱傷人的時節，這個時分炎天必定要避暑，炎天怎樣避暑？咱們如果品茗的話要喝綠茶，像龍井、六安瓜片、安定猴魁等這些中國的八臺甫茶，有一泰半都是綠茶，綠茶有一個特色，能夠消暑，同時能夠清熱，由于綠茶有這特色，以是冬季比擬合適喝，大師留意品茗有考究，冬季雖說是喝綠茶，可是大師留意必定沒有要喝涼的綠茶，涼的綠茶傷胃，要趁茶葉溫乎的時分喝，由于炎天要喝熱水，我正在授課傍邊不時的跟大師反復這個事理，冬季又要喝熱水，為何？喝熱水恰好協助身材出汗，協助身材發越陽氣，炎天喝涼水會怎樣樣？會惹起腹瀉，由于到了冬季的時分內臟都偏偏寒，一切的陽氣都到了皮膚外表，這時候候咱們該當喝熱水、溫水，以是品茗也是同樣，不克不及喝涼茶，正在這里我再提示一下諸位，便是喝綠茶的時分，由于綠茶偏偏寒，如果有老胃病，胃老寒的話，那這個時分就沒有要喝綠茶了，為何？必定要記著一視同仁，我方才講的四時喝甚么茶，也是依據時節的差別而挑選差別的茶 。有另有一個關頭點便是要依據人的體質來挑選差別的茶，你如果身材出格寒的時分就沒有合適喝綠茶，能夠你一年四時都沒有合適喝綠茶，一年四時能夠喝紅茶或許黑茶 。

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