胃腸功能紊亂的癥狀很多 ， 主要表現有上腹不適、疼痛、腹脹、呃逆、惡心、嘔吐等 ， 還有如腹部不適、排便不暢、便秘、腹瀉、排氣增多等 。 有相當一部分人腹瀉和便秘反復交替出現 ， 長期不愈 ， 十分痛苦 。 引起胃腸功能紊亂的原因很復雜 ， 但是與人的精神因素有十分密切的關系 。 當人們的情緒處于緊張、焦慮、恐懼、憤怒及憂郁等狀態時 ， 大腦皮層由于其興奮集中于情緒 ， 對周圍神經的控制和調節能力下降 ， 使胃腸的分泌、 運動功能發生紊亂 ， 從而產生上述各種癥狀 。 經絡鍛煉能加強腹肌運動 ， 按摩內臟、調和胃腸氣血 ， 有助于消化、吸收 。 擦胸揉腹 站立 ， 兩腳分開 ， 與肩同寬 ， 右手大魚際緊貼上腹部中脘穴(位于腹部正中線上 ， 當劍突與肚臍連線的中點處) ， 左手按于右手手背上 ， 兩手同時按順時針方向 ， 從中脘穴部位向上 ， 經過胸部左側 ， 橫向胸部右側 ， 向下到達腹部 。 按揉1分鐘左右 。 再按逆時針方向摩擦和按揉1分鐘 。 如此反復 。
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