由于天氣影響 ， 和自己的飲食刺激 ， 常常會出現咽喉痛的問題 。 嚴重的會影響日常的進食 ， 如果不及時的治療 ， 極易引發扁桃體炎 。 咽喉疼痛代表著咽喉處的經絡不通 ， 血循環不好 ， 多數是身體內有虛火又受了涼的情況下會出現咽喉疼痛 ， 受涼后很容易咽喉疼痛 ， 所以當咽喉疼痛時 ， 既要去除身體內的寒濕 ， 又要去掉身體內的虛火 ， 再配合疏通經絡 ， 才能緩解咽喉的疼痛 。 蒸「蜜汁梨」：把梨洗凈 ， 從梨蒂下方約二厘米左右切下一個小「蓋」 ， 然后把梨核用小勺挖出 ， 里面倒入二分之一的蜂蜜 ， 然后放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可 ， 也是連梨帶蜜一起吃掉 。 「蜜汁梨」可以治療咳嗽和喉嚨干痛 ， 也可以預防咽喉痛 ， 還具有去火功效 。 滴風油精2～4滴：口服慢墁咽下(注意不可用水送下 ， 否則會影響治療效果) ， 每日4～5次 ， 老人、幼兒用量酌減 。 此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果 。 舌根運動法：咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感 ， 可采取舌根運動法 ， 能收到良好的療效 。 即：閉口、舌尖抵牙齒 ， 正轉18次 ， 反轉18次 ， 然后將口中津液分三次咽下 ， 早晚堅持各做一次 。 綠茶：口舌干燥、咽喉腫痛 ， 可泡濃綠茶1杯 ， 加蜂蜜l湯匙攪拌 ， 待蜂蜜完全攪勻后 ， 用以漱口 ， 然后緩慢咽下 。 每日3次 ， 數次后便能使咽喉腫痛癥狀消失 。 按摩雙耳垂：用雙手提起兩耳的耳垂 ， 然后放下 ， 有節奏地連續提放100次;之后 ， 喝適量白開水 。 每日3次 ， 便會使咽喉的疼痛減輕 。
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