有些人， 口臭較重， 自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人， 通過他人的反應， 才知道自己口臭 。 自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀， 包住嘴部及鼻頭處， 然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣， 就可聞到自己口中的氣味如何了 。 口臭除了口中發出難聞的臭味之外， 其證型不同， 伴隨的癥狀表現也有不同 。 那么怎樣才能快速去除口臭呢？ 預防： 小兒預防 1、培養孩子從小重視口腔衛生的習慣， 做到飯后漱口， 早晚刷牙 。 2、飲食要有規律 。 多吃蔬菜水果， 粗細搭配， 不挑食， 不偏食， 不暴飲暴食 。 3、防止消化不良 。 當出現消化不良時， 可適當服用一些助消化和胃腸動力藥 。 4、注意預防并及時治療齲齒及排列不齊 。 少吃甜食， 特別是睡前不吃甜食 。 5、用中藥蘆根、薄荷、藿香煎液， 或1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等， 選擇其中一種含漱， 可減輕或消除口臭 。 老年人防治 有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味， 口腔內產生臭味的原因大致有以下幾種： 1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等， 食物碎屑附著在這些病變部位， 經過口腔中細菌作用， 食物殘渣發酵后會產生口臭 。 只要將齲齒、殘冠或殘根治療后， 口臭就會消失 。 2、口腔中有牙周疾病， 特別是慢性牙周病形成盲袋， 產生了慢性溢膿而發出臭味 。 這時應治療牙周病， 消除盲袋， 才能消除口臭 。 3、口腔中發生了急性炎癥， 如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等， 口腔中均有一些急性炎性分泌物， 也會發生口臭， 將這些疾病治愈， 炎癥消退后口臭也就消失了 。 4、老年人牙周組織產生生理性萎縮， 牙齒之間產生縫隙 。 進食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中， 經過口腔內細菌發酵后則產生臭味 。 所以要注意口腔衛生， 做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口， 消除口腔內的食物殘渣， 就可防止口臭的發生 。 5、消化道疾病 。 老年人消化功能減退， 常有消化不良或消化道返流性疾病， 可將胃內存留食物所產生的氣味從口中呼出， 這也是產生口臭的重要原因 。 只要將消化道疾病治愈就會消除日臭 。 提高胃腸道中雙歧桿菌， 可以治療口臭 。 大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子， 對于治療口臭效果很好 。 口臭中醫治療方法 中藥治療：不僅僅要清除臟腑實火， 更重要的是要調節人體的脾胃功能和內分泌系統， 平衡口腔環境， 肅清口腔細菌 。 清理為主， 調補為輔， 標本兼治， 徹底肅清口腔有害細菌， 均衡口腔小環境才能從根本上杜絕口臭的發生 。 1、肺胃郁熱， 外邪凝滯， 肺胃郁熱上攻， 而致口臭， 鼻干燥， 咽紅腫疼痛， 涕黃， 苔少， 舌紅， 脈細數 。 治則：清熱瀉火 。 方藥---蘆薈湯加減：蘆薈10克， 甘草5克， 麥冬10克， 桑枝10克， 赤芍10克， 桔梗6克， 薄荷5克， 荊芥10克， 黑山桅10克， 辛夷10克 。 2、胃火灼盛：癥見口臭、口干， 牙齦紅腫， 消谷善饑， 舌紅苔黃少津， 脈滑數 。 治則：消熱瀉火 。 方藥---清胃散加減：黃蓮6克， 生地20克， 丹皮、霍香10克、蘇梗10克， 犀角20克(先煎) 。
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